피트니스 운동 훈련
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건강/운동 | 4.6MB
기술
피트니스 장비 또는 체육관 안내에 대해 포함
이 응용 프로그램은 복부, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이 및 전신 운동을위한 운동이 있습니다. 모든 운동은 전문가에 의해 설계되었습니다. 아무도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않지만 이러한 운동은
효과적으로 근육과 당신이 집에서 sixpack 위장을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 난방 및 스트레칭 루틴은 과학적으로 연습 할 수 있도록 설계되었습니다. 각각에 대한 애니메이션 및 비디오 가이드
운동, 당신은 당신이하는 모든 운동이 올바른 형태의 운동임을 보장 할 수 있습니다.
아직도 운동이나 역도를하는 많은 사람들은 근육만을위한 스포츠이며, 그 인식은 근육을 높이거나 낮추거나 높이는 것과 분리 될 수 없습니다. 체력은 기본적으로 분리해서는 안되는 역도 및 심혈관 활동 (심장)을 결합한 작동입니다. 그러므로 체력은 실질적으로 스포츠입니다
심장 건강과 근육 외모의 목적. 체력 단련, 체력 단련, 체력 단련 자 훈련, 체육관 운동, 체력 단련
1. 라이프 스타일 피트니스는 균형 잡힌 라이프 스타일입니다.
올바른 다이어트, 올바른 운동 패턴 사이
그리고 적절한 휴식 패턴.
2. 심장 건강이 목표이기 때문에 심장 또는 심장을 향한 혈관도 목표가됩니다. .... 지방으로부터 깨끗해야합니다 (trigelistrid). 심장 마비의 위협으로부터 우리를 지키는 것이 매우 유용 할 것입니다.
3. 근육이 액튜 비타의 수단으로 사용되기 때문에,
우리의 근육 세포는
보다 나은. 강한 근육은 신체 구조를 형성하는 데 도움이됩니다 (더 비례하고 섹시하게).
4. 건강 다이어트 매니아가 더 건강한 방향으로 설정되기 때문에 당뇨병, 요산 및 고혈압의 위험이 더 멀어집니다.
비판과 건설적인 제안은 향후이 응용 프로그램이 더 나아질 수 있도록 기대됩니다. 유용 할 수 있습니다.
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