Weight Loss in 30 days - Fat burning Home Workout
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건강/운동 | 6.2MB
기술
30 일간 체중 감량 - 체중 감량을위한 뚱뚱한 홈 운동 앱은 무료 운동 앱 중 하나입니다. 단계별로 운동 강도를 증가시켜 일일 운동 프로그램을 쉽게 막을 수 있습니다.
체육관에 갈 필요가없고, 장비가 필요없고, 체중을 사용하고 하루에 몇 분, 체중 감량 30 일 - 지방 굽기 가정 운동은 적합성을 유지하고 체중을 효과적으로 유지하는 데 크게 도움이됩니다.
운동 프로그램은 3 가지 난이도 운동 루틴의 세 가지 수준으로 정교화되었습니다.
- 쉬운 운동 - 초보자에게 적합합니다.
체중 감량 30 일 동안 뚱뚱한 굽기 홈 운동 앱 특징 :
- 빠르고 효과적인 운동은 지방 굽기를 극대화합니다.
앱 - 팻 굽기 운동 훈련
- 사운드 알림은 휴식과 운동을 결정하는 데 도움이 될 것입니다 - 가정용 운동, 장비 없음, 매일 홈 운동
- 유연한 운동 미리 알림 일일 (곧 제공 될 예정) -
연습 :
번갈아가는 점프 Lunge, 대체 발 뒤꿈치 터치, 기본적인 크 런치, 벤치 딥, 자전거 crunches, 다리, 버피, 송아지 올리기, 플러터 킥, 높은 무릎, 점프 잭, 다리 아이, 다리 위로, 다리 , 산 등반가, 판자, 다리 리프트, 푸시 업, 사이드 판자, 앉아, 웅크 리고, 똑바로 팔 판자, v crunches, 수직 다리 crunches, 벽 앉아, 넓은 squat 및 넓은 푸시 업.
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