Sleepful
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건강/운동 | 23.9MB
기술
Sleepful은 불면증을 극복하는 데 도움이 되는 지원, 도구 및 지침을 제공합니다.연구 증거를 바탕으로 전문가 팀이 설계한 Sleepful은 수면의 질을 지속적으로 향상시킬 수 있는 효과적이고 따르기 쉬운 심리적 전략을 제공합니다.
앱에는 설명 동영상, 디지털 수면 일기,진행 상황에 대한 지속적인 피드백, 알람 및 주간 메시지, MP3 녹음을 통한 깊은 휴식 절차, 수면과 불면증에 대한 매우 유용한 정보를 한 입 크기로 제공합니다.
Sleepful은 무료로 다운로드하여 사용할 수 있습니다.
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