One Breath
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건강/운동 | 5.1MB
기술
호흡은 폐에서 공기를 움직이는 과정이며 때로는 자연스럽게 그것을하는 것을 잊어 버리는 것입니다.
숨을 멈추고 얕은 호흡을 들고 몸은 몸에 매우 스트레스를받는 호흡 패턴입니다.산소와 에너지의 부족으로 이어집니다.
히 숨을 쉬는 것은 당신이 당신의 타고난 자연스러운 호흡을 회복하는 데 도움이됩니다.호흡 방식을 숨을 쉴 수있는 방식을 고도로 의식하게하십시오.
숨을 쉬기를 기억하십시오.
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