MuscleHack
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건강/운동 | 10.1MB
기술
Musclehack.com의 Mark McManus 코치의 Targeted Duprophy Training (THT)을 통해 수만 명의 다른 사람들과 함께 근육을 포장하십시오.이 앱은 다음과 같습니다.
- THT 운동 추적기 (가장 중요한 섹션)
- THT 연습 은행- 튜토리얼이있는 모든 승인 된 연습
- THT 교육 매뉴얼
- MuscleHack블로그 (Mark '의 최신 팁)
주중에 새로운 근육 주간을 구축하고 있는지 확인하기 위해 장치에서 운동을 로그고 추적하십시오!
그리고 ' 더!Mark '의 훈련 및 다이어트에 대한 최신 무료 팁을 최신 상태로 유지하십시오.당신은 Mark의 또 다른 근육 건설 또는 뚱뚱한 팁을 놓치지 않을 것입니다.
THT 훈련을 처음 접한다면 Mark는 주당 3 일간의 전신 루틴으로 시작할 것을 권장합니다.8-12 Rep Range.
이 앱은 이전의 모든 웨이트와 담당자의 로그를 유지합니다.모든 운동에서 새로운 개인 최고를 설정하려고 시도하십시오. 이것이 진보적 인 과부하에 관한 모든 것입니다.
앱에 대한 긍정적 인 리뷰를 남겨주세요.감사합니다. 새로운 이익을 즐기십시오!
- Juanito Taveras가 개발했습니다.
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