Meditation
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건강/운동 | 5.8MB
기술
명상은 다른 사람, 새로운 사람 또는 더 나은 사람이되는 것이 아닙니다.인식을 훈련하고 건강한 관점을 얻는 것에 관한 것입니다.당신은 당신의 생각이나 감정을 끄려고하지 않습니다.당신은 판단없이 그들을 관찰하는 법을 배우고 있습니다.그리고 결국, 당신은 그것들을 더 잘 이해하기 시작할 수 있습니다.
사용 가능한 다양한 명상 기술이 있지만이 오프라인 앱은 여러 가지 방법으로 당신을 도울 수있는 가장 널리 사용되는 명상 기술을 제공합니다.
특징
- 오프라인에서 작동합니다.
- 가장 널리 허용되는 명상 기술을 다룹니다.
- 정신적 이점, 즉 스트레스와 불안, 더 깊은 휴식 및 더 많은 복지 감을 제공합니다.
- 또한 제공합니다.건강상의 이점, 즉 혈압과 심박수를 낮추고, 혈액 순환 및 땀을 덜어주십시오.
자유롭게 제안/ 피드백을 제공하십시오.
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