Elliptical Workout
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건강/운동 | 9.0MB
기술
타원형 트레이너는 가장 인기있는 Cardio 기계입니다.
"타원형 운동"은 더 적은 운동을하고 더 많은 이점을 얻을 수 있도록 도와줍니다!
간격 운동의 기본 아이디어 (HIIT)는 간단합니다 : 높고 낮은 강도의 교대입니다.
타원형 간격 운동 (HIIT)의 목적은 더 많은 칼로리를 태우고 지방을 잃고 더 적은 시간에 더 많은 근육을 구축하는 것입니다.
앱을 할 수있는 앱 :
음성 프롬프트 (설정에서 설정 가능, Google 텍스트 음성을 설치해야 함)
- Google Fit로 운동 데이터를 공유하십시오. 설정에서 "Google Fit로 데이터 공유"를 활성화합니다.
- 심박수 영역을 계산하십시오. 그것은 Karvonen 심박수 요금 준비 방법을 기반으로합니다.
사용 방법 :
요금 영역,
- 운동 화면에서 운동을 선택하십시오. 주 화면의 왼쪽 상단 모서리에있는 운동 이름을 클릭하여 운동 화면에 도달하십시오. - 타원형 트레이너에 들어가십시오 - 진행률 표시 줄과 오디오 프롬프트
구매 복원 "프로젝트 도움말"화면에서 "구매 복원"을 클릭하십시오
버그를보고하려면 알려주십시오. 알려 주시면 최선을 해결하십시오.
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