30 Day Fighter Challenge
3.55
건강/운동 | 18.5MB
기술
체육관에서 시간을 낭비하지 않고 스파르타 전사처럼 몸을 기울이고 강해집니다.
이 전문 권투 운동은 집에서 훈련하는 데 도움이됩니다.마치 집에 복싱 코치가있는 것처럼 작동합니다.
장비가없는 상자를 배우십시오.
이 체중 훈련 프로그램에서는 신진 대사를 발사하여 체지방을 태우고 근력 및 지구력을 키우고 공개하는 방법을 배웁니다.당신의 진정한 스파르타 전사 몸.우리의 운동 도전과 운동은 그들의 기능적 가치를 위해 선정되었습니다.체중 운동은 폭발적인 민첩성을 구축하고 그립과 체력에 도전하기 위해 선정되었습니다.
우리는 체중 훈련 운동에 따라 30 일 동안 결과를 약속하는 도전적인 신체 변형 계획을 만들었습니다.스파르타 전사 훈련을 기반으로 한이 30 일 계획은 적당히 적합한 사람들이 일주일에 4 번의 운동으로 더 강해지고 더 많은 근육 정의를 드러내는 데 도움이 될 것입니다.
권투 선수처럼 기차 : 우리는 당신을 데려 올 최고의 30 운동을 가지고 있습니다.파이팅 모양.
권투는 메인 스탬 순간을 가졌지 만, 그것을 시도하기 위해 특별한 체육관에 갈 필요는 없습니다.이 권투 운동은 체중만으로 집에서 수행 할 수 있습니다.
심혈관 훈련은 일반적으로 체중 감량에 초점을 맞추지 않지만 지구력을 발달시키는 일종의 운동입니다.그것은 당신의 전신을 작동시키고 당신의 핵심 강도와 일반적인 근육 톤을 향상시킵니다.
집에서 연습하기위한 전투 기술.
당신은 전문가가되어야합니다.MMA 전투기는 집에서 몇 라운드를 가기 위해, 그러나 당신은 프로 전투기가 디자인 한 운동을 시도하는 것이 혜택을받을 수 있습니다.우리는 집에서 시도 할 수있는 MMA 운동 경험을 제공하기 위해 최상의 프로그램을 설계했습니다.
특징 :
★ 빠른 효과적인 스파르타 운동;하루에 7 ~ 20 분 만.
★ 모든 운동은 자신의 체중으로 수행 할 수 있습니다.
★ 챌린지는 30 일 (또는 4 주) 동안 운동 강도를 점차 증가시킵니다.
★ 두 초보자 모두에게 적합합니다.그리고 프로, 남성과 여성.
★ 모든 운동은 집에서 이루어질 수 있습니다.
★ 기록 훈련 진행 상황을 자동으로 기록합니다.
이 앱의 고강도 운동이 30 일 만에역사의 체격. 가장 큰 병사.스파르타 전사 운동은 단순히 몸매에서 궁극적 인 시험을 견딜 수있는 힘과 지구력을 갖는 것까지 당신을 안내합니다.
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