30 Day Fighter Challenge

जिम में समय बर्बाद किए बिना एक स्पार्टन योद्धा की तरह दुबला और मजबूत हो जाओ।
यह पेशेवर मुक्केबाजी वर्कआउट आपको घर पर प्रशिक्षित करने में मदद करेगा।यह काम करता है जैसे कि आपके पास घर पर एक मुक्केबाजी कोच है।
बिना किसी उपकरण के बॉक्स के लिए सीखें।
इस बॉडीवेट प्रशिक्षण कार्यक्रम में आप सीखेंगे कि शरीर की वसा को जलाने, मांसपेशियों की ताकत और धीरज बनाने और प्रकट करने के लिए अपने चयापचय को कैसे आग लगाना हैआपका सच्चा स्पार्टन योद्धा शरीर।हमारी कसरत चुनौतियों और अभ्यासों को उनके कार्यात्मक मूल्य के लिए चुना गया है।विस्फोटक चपलता का निर्माण करने के लिए बॉडीवेट मूवमेंट का चयन किया गया है, साथ ही साथ पकड़ और सहनशक्ति को चुनौती देने के लिए।स्पार्टन योद्धा प्रशिक्षण पर आधारित यह 30-दिवसीय योजना मामूली रूप से लोगों को मजबूत बनाने में मदद करेगी और सप्ताह में चार वर्कआउट के साथ अधिक मांसपेशियों की परिभाषा को प्रकट करेगी।
एक बॉक्सर की तरह ट्रेन: हमारे पास आपको प्राप्त करने के लिए सर्वश्रेष्ठ 30 अभ्यास हैं।लड़ना आकार।
मुक्केबाजी एक मुख्य क्षण है, लेकिन आपको इसे आज़माने के लिए एक विशेष जिम जाने की आवश्यकता नहीं है।ये मुक्केबाजी अभ्यास सिर्फ आपके शरीर के वजन का उपयोग करके घर पर किए जा सकते हैं।
कार्डियोवस्कुलर प्रशिक्षण एक तरह का कसरत है जो आमतौर पर वजन कम करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करता है, लेकिन यह आपके धीरज को विकसित करता है।यह आपके पूर्ण शरीर को काम करता है और आपकी मुख्य शक्ति और सामान्य मांसपेशी टोन को बढ़ाता है।
अपने घर में अभ्यास करने के लिए लड़ने की तकनीक।
आप एक पेशेवर नहीं होना चाहिएएमएमए फाइटर घर पर कुछ राउंड जाने के लिए, लेकिन आपको एक पेशेवर फाइटर द्वारा डिज़ाइन किए गए वर्कआउट की कोशिश करने से लाभ हो सकता है।हमने आपको घर पर प्रयास करने के लिए एक एमएमए वर्कआउट अनुभव देने के लिए सर्वश्रेष्ठ कार्यक्रम तैयार किए।
विशेषताएं:
★ त्वरित प्रभावी स्पार्टन वर्कआउट;प्रति दिन सिर्फ 7 से 20 मिनट।
★ सभी अभ्यास आपके स्वयं के शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं।
★ चुनौती धीरे -धीरे 30 दिनों के लिए व्यायाम की तीव्रता बढ़ जाती है (या 4 सप्ताह)।
★ दोनों शुरुआत के लिए उपयुक्तऔर प्रो, पुरुष और महिलाएं।
★ सभी वर्कआउट घर पर किए जा सकते हैं।
★ रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से।
केवल 30 दिनों में इस ऐप में उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट आपको दे सकते हैंइतिहास का काया और#39; सबसे महान सैनिक।स्पार्टन वारियर वर्कआउट आपको केवल आकार में होने से लेकर परम परीक्षण का सामना करने के लिए ताकत और धीरज रखने के लिए ले जाता है।