回視聴
12:28
Накачать бицепс и трицепс? Тренировка рук от чемпиона!
3:18
Бицепс и трицепс. Раздельно, или вместе. \ Biceps and triceps. Separately or together.
7:13
Суперсерия 60-х. Как Арнольд и Франко тренировали бицепс/трицепс
10:32
Лучшие Упражнения на Бицепс и Трицепс с Гантелями
13:46
КАК НАКАЧАТЬ РУКИ? МОЯ ТРЕНИРОВКА НА БИЦЕПС И ТРИЦЕПС
14:00
Как накачать РУКИ ГАНТЕЛЯМИ (Тренировка Бицепса и Трицепса с гантелями)
13:03
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА для больших рук (ТОЛЬКО С ГАНТЕЛЯМИ)
0:40
Как СДЕЛАТЬ ПЛЕЧИ мощнее, БИЦЕПС больше! (с помощью одного упражнения)
