StrongLiftsは、強くなるための最もシンプルな重量リフティングトラッカーです。無料の筋力トレーニングプログラムに従うか、独自のルーチンを作成してください。アプリをダウンロードして、トレーニングをログに記録して結果を得るだけです。
シンプルで使いやすい
√クリーンで直感的なインターフェイス
√ワークアウトを記録するための最小限のタップ
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√複雑ではない
そして、ほとんどのワークアウトアプリのように肥大化した
√あなたのために行われたすべての思考、追跡、計画があなたのために進歩を追跡するすべての思考、追跡、計画を理解しているPowerLifterによって作成された
√次のトレーニングを行う
√あなたのための重量を自動インクリエスします>実際の結果
√進歩的な過負荷の証明された原則
√自動重量が増加するので、あなたは自分自身を押します
√無料のストロングリフト5x5筋力トレーニングプログラム
√ビデオと指示を改善するための指示トラックに固執し、
無料の機能
√シンプルで使いやすい、クリーンなインターフェイス
√無料のストロングリフト5x5筋力トレーニングプログラム
√自動重量が増加して自分を押す
√プラトーを壊すのに役立つ自動デロード
√自動デロードは、休みを取り除いた後
√自動レストタイマーを集中し続ける
ワークアウトスケジューラを計画するためにトレーニング
√履歴を確認する
√√bやる気を維持するグラフ
√グーグルフィットとのワークアウトで作業することを覚えておくべき注意
√LBおよびkg重量ユニットのサポート
ワークアウトデータの自動バックアップ
プロの特徴
√筋力トレーニングと重量挙げルーチンを記録します
√独自のトレーニング、エクササイズ、セット/担当者を作成します
√barbell、body -weight、dumbbellなど>√100適切なフォームを学習する手順を備えた動作
√ウォームアップ計算機：
√プレート計算機でのウォームアップの重量：バーに置くプレート
√rampセット、ピラミッドセット、トップ/セットをオフにするなど
√毎月または毎年のサブスクリプションを支払います。または生涯アクセスのために1回支払います。
最高のウェイトリフティングアプリ
√googleが何度も紹介しています。>√3.4百万人のリフターは、2011年以降、ストロングリフターが持ち上げた
√1,910億ポンドで強さの旅を開始しました
▸ガイド：https：//stronglifts.com/5x5/
▸ヘルプ：http：//support.stronglifts.com
//stronglifts.com/terms/
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その後、ワークアウトをログに記録し、結果を得始めます！
Thanks for using StrongLifts! In this update:
- NEW: Stronglifts 5x5 Ultra Max program (5x/week upper/lower split)
- FIX: various minor fixes
- SUPPORT: email support@stronglifts.com
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