あなたの幸福を変えることができるエビデンスに基づいた方法を使用して#RELAXと#Stressに対処する方法を学びます。>聞いてください - 心を落ち着かせて体をリラックスさせるなだめるような音を楽しんでください> 3分間の短いセッションから始めて、スキルを向上させるにつれて徐々に期間を増やします。ガリニを使用して、リラックスした状態を達成しているかどうかについてリアルタイムのフィードバックを得るときにセンツェバンドが着用されます。
リラクゼーション、気分、マインドフルネスレベルを追跡することで、ガリニはあなたの進捗状況を理解し、トレーニングを最適化するのに役立ちます。br>
ガリニと定期的に練習します。
心の状態を達成し、より幸せで健康的な生活を送ってください。
- Enhanced user interface
- Compatible with SenzeBand 1 & 2
- Language support: English, Simplified & Traditional Chinese, Japanese, Turkish and Thai.
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