Stress Reduction Techniques
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健康＆フィットネス | 3.7MB
説明
ストレスについてできることは何もないように思えるかもしれません。請求書は来るのをやめません、その日の数時間は絶対になることはありません、そしてあなたの仕事と家族の責任は常に要求が厳しいでしょう。しかし、あなたは思うよりもはるかに多くのコントロールがあります。実際、あなたがあなたの人生を管理している単純な実現は、ストレスを管理する基盤です。ストレス管理は、あなたのライフスタイル、考え、感情、そしてあなたが問題を扱う方法の責任についてのすべてです。あなたの人生がどれほどストレスの多いように思われても、圧力を和らげるためにあなたが取ることができるステップがあります。
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