ストレス発散 - ヨガ 呼吸 法
4.5
健康＆フィットネス | 27.5MB
説明
この呼吸エクササイズアプリは、ストレスを軽減し、体を落ち着かせ、心を集中させ、エネルギーを増加させます。
これを少なくとも5分間練習します。毎日これを行うと、ストレスレベルの低下、睡眠の改善、集中力、さらに落ち着いた気分に気づくでしょう！
瞑想と呼吸の方法を学ぶ
ブレスワークは、次のような幅広い問題でメリットを得るためのツールを提供します。急性/慢性疼痛の管理。不眠症、体重減少、注意力不足、不安、うつ病、外傷、悲嘆を助ける;直観、創造性、マインドフルネス、自尊心、リーダーシップの向上。などなど。
呼吸アプリは、あなたの呼吸を利用して、あなたの体、心、精神に利益をもたらすのに役立ちます。
不安やストレスをすぐに、静かに、周囲から物理的に隔離することなく、打ち負かす方法を学びたいなら、このアプリはあなたのためです！
心をこめて生活を始めましょう
ストレス、パニック、不安は現代の日常生活の一部であり、無視される時間が長くなるほど悪化します。幸運にも自分の内面の落ち着きを感じる人もいますが、ほとんどの人はこれらの問題が心臓合併症、呼吸器疾患、パニック発作などの深刻な健康問題につながるまでは大丈夫です。
このブレスアプリは、非常に効果的な呼吸エクササイズをガイドするために特別に設計されたもので、自分の呼吸を調整する以外に、静かに、そして静かにすぐに行うことができます。それで、あなたは気分が良いピルポップの処方箋や高価な治療を必要とせずに落ち着くための道を開く準備ができていますか？あなた自身の内なる平和の規制を通して不安を克服するための最も基本的で簡単な方法を学ぶ準備ができていますか？始めましょう！
呼吸運動の機能
-美しいフルスクリーン息の可視化
-毎日の習慣を身につけて落ち着いて集中するための4つの呼吸法
-4ブレスバブル
-ガイド付きセッションの長さは1〜60分
-自由形式のセッションの長さ
-呼吸サイクルカウンター
-瞑想的な音楽
-ストレス緩和
- 深呼吸
-呼吸ヨガ
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史上最高のアプリでリラックス、苦痛、そして心をクリアしてください！
今すぐ無料で呼吸法をダウンロードしてお楽しみください！
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