Danza del ventre per il fitness
I danzatori del ventre non si limitano a dimenarsi e a muovere i fianchi; stanno ottenendo un allenamento che scolpisce quasi ogni singolo muscolo nel loro nucleo - anche gli addominali trasversali, difficili da raggiungere, dice Rania Androniki Bossonis, autore di Belly Dancing for Fitness (Fair Winds Press, 2004). Fatti una routine di 10 minuti una volta al giorno e ti farai uno stomaco sexy.
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Molte donne dopo la gravidanza hanno trovato la danza del ventre un ottimo modo per perdere quei chili in più e divertirsi pure. Divertiti a ballare a casa e in palestra. Renditi sexy mentre migliora la tua danza del ventre.
Questi video di danza del ventre sono particolarmente adatti per l'esercizio della pancia e per ridurre / mantenere il grasso medio della vita.
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