Таймер интервальных тренировок с музыкой Lite

Timer di formazione a intervalli ad alta intensità (HIIT) sul protocollo Izumi Tabata con musica, report reverse (versione leggera) per coloro che sono familiari che cos'è il protocollo Izumi Tabata o anche voglia di incontrarlo e sentire tutto il suo potere. Per coloro che vogliono aumentare la loro resistenza, forza o rendere la loro figura perfetta. Il nostro addestramento dell'intervallo del timer con la musica ti aiuterà.
La formazione sul protocollo Izumi Tabata è una formazione ad intervallo altamente intenso, lo scopo di eseguire il numero massimo di movimenti nel tempo minimo. Tabata ha ottenuto un'incredibile popolarità tra quelle impegnate in una tecnica molto semplice e universale. Formazione sul protocollo Izumi Tabata su una pari con altri tipi di formazione ad alta intensità sposta gradualmente l'aerobica classica e cardio di intensità media dal programma degli amanti del fitness.
Izumi Tabata Protocol non è una serie rigida di esercizi, Questa è una formula, protocollo, la tecnica con cui è necessario costruire il tuo allenamento. Cioè, puoi scegliere qualsiasi esercizio ed eseguirlo secondo lo schema Izumi Tabata.
Vuoi premere? Prego! Stampa, Berp, Squat, Mahi Gary? Non è un problema. Puoi scegliere diversi esercizi. Tra gli esercizi di 4 minuti, è possibile rilassarsi in pochi minuti, dopo di che è possibile tornare alle classi con nuove forze. I principianti saranno sufficienti a 1-2 esercizi.
Nel nostro timer di allenamento a intervalli ad alta intensità, è possibile personalizzare i seguenti intervalli di formazione:
- Preparazione del tempo
- Classi
- Tempo di riposo
Per migliorare l'efficienza dell'allenamento, e solo per uno stato d'animo migliore puoi scegliere una delle cinque melodie incorporate nel timer dell'intervallo. Separatamente per il riposo (musica calmo, rilassante) e per la formazione (melodia veloce, energica) o scegliere le tue tracce preferite dal telefono.
Totale quattro minuti al giorno ti permetterà di portare forma alla forma, rafforzare il muscoli e resetta il peso extra. Studi condotti nell'Università di Tokyo L'inventore del metodo Izumi Tabata ha mostrato che le classi su questa tecnica hanno portato a 9 una diminuzione multipla del tessuto adiposo rispetto al gruppo che è stato 45 minuti sul solito principio.
Finitura seduta su una sedia. Fai il porto e il tuo corpo ti risponderà, una bella figura e una bella salute.
Se hai bisogno di più funzioni e impostazioni per il timer di allenamento intervallo Try Pro Version del nostro timer hiit. Le seguenti opzioni sono disponibili nella versione Pro:
Aggiunta e mantenimento del tuo intervallo Allenamento con intervalli che differiscono dal classico protocollo Izumi Tabata (20/10) Il numero di tale formazione non è limitato.
Anche il numero di approcci non è limitato a 8 forse nessuno.
Il numero di cicli può essere qualsiasi.
Per personalizzare te stesso per allenarti, puoi scegliere uno dei quattro suoni integrati o rimuoverlo Se interferisce con te.
Inoltre puoi scegliere un suono separato dell'inizio, del mezzo e della fine delle classi e della ricreazione.
Puoi scegliere tra un tema brillante e oscuro, per salvare le spese batterie, girare Sullo schermo serratura per evitare clic accidentali.
buona fortuna a te nel tuo intervallo. Unisciti a milioni di fan del protocollo Izumi Tabata.