Adya: Resilience for Recovery
5
Salute e fitness | 14.5MB
Descrizione
Il nostro piano di resilienza di 8 settimane ti insegnerà a ridurre lo stress, riprendere un senso di controllo, ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita.
I partecipanti impareranno una varietà di pratiche mentali e interventi di auto-cura:
• Come riconoscere le loro risposte personali allo stress
• Tecniche meditative che aiutano ad eleggere la risposta di rilassamento, l'innato tampone di stress del corpo
• Come cambiare i modelli di pensiero e le prospettive emotive spostandosi dal pensiero basato sullo stress al pensiero basato sulla resilienza
• Tecniche per migliorare il cibo, il sonno e l'attività fisica
Show More
Less
Cosa c'è di nuovo Adya: Resilience for Recovery
Steady practice will recover your condition. But sometimes a bug appears in the app and it distracts us. We removed that bug and improved your experience in this latest version.
If you run into any trouble, let us know at shashwat@adya.care
Informazione
Aggiornata: 2023-03-17
Versione corrente: 2.10.8
È necessario Android: Android 5.1 or later