Become Tension Free हिन्दी मे

Penjabaran dari 9apps Tension Dur Kare

What makes me unbelievable is that 10,000+ users downloaded Become Tension Free हिन्दी मे latest version on 9Apps for free every week! This app is intended for an adult audience. This hot app was released on 2016-06-01. You can find more interesting apps at 9Apps!
"खुश होने का मतलब यह नहीं है कि सब कुछ सही है कि. इसका है मतलब कि आप खामियों से परे देखने का फैसला किया है."
इस दुनिया में, तनाव, तनाव, चिंता, चिंता, भय बहुत आम हो है गया. अधिकांश लोग उन्हें अपने दैनिक जीवन का एक भाग के रूप में वर्जित है और वे कहते हैं कि इसे टाला नहीं जा सकता है. लेकिन वहाँ एक सूत्र एक तनाव मुक्त जीवन जीने के लिए है.
यह "एबीसीडी सूत्र" के रूप में जाना जाता है.
 यह पाया गया है कि शारीरिक रोगों के सबसे मनोदैहिक अर्थात वे मन में निकलती हैं. इतनी जोर मन एक खतरनाक तरीके से पूरे शरीर को प्रभावित है करता. तो क्यों जोर दिया जा सकता है जब यह समय और ऊर्जा की ऐसी बर्बादी है.
"चलो पता है कि हम आसानी से एक तनाव मुक्त जीवन जी सकता है अगर हम सही विकल्प बनाने दें"
 "Menjadi bahagia tidak berarti bahwa segala sesuatu sempurna. Ini berarti bahwa Anda telah memutuskan untuk melihat melampaui ketidaksempurnaan. "
Dalam dunia sekarang ini, ketegangan, stres, khawatir, cemas, takut telah menjadi sangat umum. Sebagian besar orang telah dikecualikan sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari mereka dan mereka mengatakan bahwa itu tidak bisa dihindari. Tapi ada rumus untuk hidup bebas ketegangan.
Hal ini dikenal sebagai "formula ABCD".
'A' adalah untuk Penerimaan:
     Ada begitu banyak hal yang Anda tidak dapat mengontrol tapi terus berusaha untuk mengendalikan mereka dan ini adalah alasan utama untuk ketegangan Anda. Misalnya, Anda akan untuk sebuah pertemuan penting dan dalam cara Anda menghadapi kemacetan lalu lintas. Anda sekarang tahu bahwa Anda akan terlambat. Menjadi tegang hanya akan membuat situasi lebih buruk karena kemudian akan mempengaruhi pertemuan Anda dan bahkan sepanjang hari Anda. Jadi pertama menerima situasi sehingga pikiran berhenti menciptakan pikiran negatif, kemudian berpikir tentang ide-ide untuk keluar dari situasi dan bagaimana Anda dapat menghabiskan waktu ini .Anda bisa melakukan panggilan penting untuk menginformasikan orang lain bahwa Anda akan terlambat juga Anda dapat mempersiapkan diri untuk pertemuan dan Anda dapat membantu orang-orang di sekitar untuk mendapatkan jalan yang jelas. Dengan cara ini Anda akan membuat lebih baik menggunakan waktu Anda kemudian dengan membuang-buang itu dengan mendapatkan tegang.
     Demikian pula ada dapat banyak situasi seperti itu, Boss berteriak pada Anda, anak Anda terlambat untuk mencapai rumah dll Selalu ingat bahwa "situasi tidak akan mendapatkan lebih baik dengan mendapatkan tegang, tapi tetap tenang Anda pasti bisa melakukan sesuatu yang berharga."
'B' adalah untuk Bypass:
     Banyak kali Anda akan menghadapi situasi seperti di mana ada kebutuhan bagi Anda untuk mendapatkan ke dalamnya. Sebagai contoh ; jika argumen menciptakan ketegangan lalu mengapa untuk menjadi bagian dari argumen itu. Jadi hanya memotong situasi seperti tanpa membuang-buang waktu berharga Anda dan energi.
'C' adalah untuk Batal:
     Mengidentifikasi penyebab kekhawatiran Anda dan kemudian menghapusnya dari hidup Anda. Sebagai contoh ; Jika menunda-nunda pekerjaan menciptakan ketegangan kemudian menghindarinya.
'D' untuk Do:
     Anda harus melakukan beberapa hal untuk dapat hidup bebas ketegangan. Jaga kesehatan fisik dan mental Anda, berolahraga, meditasi, membaca buku-buku yang baik, tidur dengan baik, makan dengan baik dll
     Ingat Stres berbanding lurus dengan tekanan dan berbanding terbalik dengan ketahanan (kekuatan batin). Jadi dengan peningkatan tekanan pembilang yaitu di dunia saat ini stres juga meningkat. Tetapi jika kita ingin membawanya ke bawah maka kita harus meningkatkan penyebut yaitu ketahanan (kekuatan batin) ke tingkat yang pembilang yaitu stres menjadi hampir diabaikan.
 Telah ditemukan bahwa sebagian besar penyakit fisik psikosomatik yaitu mereka berasal dalam pikiran. Jadi pikiran menekankan mempengaruhi seluruh tubuh dengan cara yang berbahaya. Jadi mengapa harus stres ketika itu adalah seperti membuang-buang waktu dan energi.
"Mari kita menyadari bahwa kita dapat dengan mudah hidup bebas ketegangan jika kita membuat pilihan yang tepat"