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इस ऐप से जाने विटामिन से जुडी सभी जानकारियाँ :
विटामिन (vitamin) या जीवन सत्व भोजन के अवयव हैं जिनकी सभी जीवों को अल्प मात्रा में आवश्यकता होती है। रासायनिक रूप से ये कार्बनिक यौगिक होते हैं।
विटामिन क्या है एवं उनके प्रकार?
विटामिन क्या है, नाम, प्रकार और फायदे?
जानें विटामिन्स की कमी से हो सकते हैं कौन कौन से रोग?
शरीर में विटामिन सी, डी और ई किस लिए जरूरी हैं?
विटामिन के स्रोत और उनकी कमी से?
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What are vitamins and minerals?
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What are the 13 vitamins your body needs?
B-1: ham, soymilk, watermelon, acorn squash.
B-2: milk, yogurt, cheese, whole and enriched grains and cereals.
B-3: meat, poultry, fish, fortified and whole grains, mushrooms, potatoes.
B-5: chicken, whole grains, broccoli, avocados, mushrooms.
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Complete vitamin guide and Complete Minerals Guide
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Apa saja 13 vitamin yang dibutuhkan tubuh Anda?
B-1: ham, susu kedelai, semangka, biji labu.
B-2: susu, yogurt, keju, biji-bijian utuh dan sereal.
B-3: daging, unggas, ikan, biji-bijian yang diperkaya dan utuh, jamur, kentang.
B-5: ayam, biji-bijian, brokoli, alpukat, jamur.
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डॉक्टरों के मुताबिक कई बीमारियों की वजह विटामिनों की कमी ही होती है, ये हर वर्ग के लोगों को प्रभावित करती है, जानिए कौन सी विटामिन की कमी से कौन सा रोग होता है और कैसे उसे दूर भगाया जा सकता है।