YogaSana

Penjabaran dari 9apps YogaSana

For beginners, yoga is important not to force yourself to do. If you missed the class, then, just let it be and do it the next day without any remorse. Always perform only those asanas that bring you pleasure, asanas that your body requires and do not make those asanas that you do not like, in which you feel uncomfortable, in which you find it difficult to concentrate. Yoga classes should bring you pleasure and not be a duty!
Untuk pemula, yoga adalah penting untuk tidak memaksa diri untuk melakukan. Jika Anda melewatkan kelas, kemudian, hanya membiarkan itu dan melakukannya hari berikutnya tanpa penyesalan. Selalu melakukan hanya mereka asana yang membawa Anda kesenangan, asana bahwa tubuh Anda membutuhkan dan tidak membuat orang-orang asana yang Anda tidak suka, di mana Anda merasa tidak nyaman, di mana Anda merasa sulit untuk berkonsentrasi. Kelas yoga harus membawa Anda kesenangan dan tidak tugas!