Saya ingin memberika sebuah aplikasi buat kamu. 20,000+ Pengguna mendownload Yoga to Lose Belly Fat versi terbaru di 9Apps secara gratis! Hal ini menunjukkan bahwa banyak orang menyukai aplikasi ini. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2018-03-19. Download lebih banyak aplikasi dan update setiap hari di 9APPS.
Gaya hidup yang salah, kebiasaan yang tidak sehat makan, kurang olahraga, dan tingkat stres yang tinggi - semua ini menimbulkan perut lembek.
Yang lebih luas perut Anda, semakin tinggi tingkat risiko. Dan, tidak ada jalan pintas untuk menyingkirkan lemak perut. diet yang tepat, dikombinasikan dengan rutinitas kebugaran yang baik, pasti dapat membantu Anda mengurangi lemak perut untuk sebagian besar.
Ini adalah tempat yoga datang ke dalam bermain. Ini tidak hanya membantu lemak perut penurunan, tetapi juga memungkinkan Anda untuk mengontrol tubuh dan pikiran Anda tidak seperti sebelumnya!
Sebuah latihan yang teratur dapat memainkan peran penting dalam membantu Anda mencapai perut rata yang Anda inginkan; dapat membantu Anda menurunkan berat badan dan nada dari kepala sampai kaki, termasuk daerah perut Anda. Yoga meningkatkan penurunan berat badan dengan cara yang lebih holistik daripada yang Anda kira.
Untuk lebih memahami hal ini, penting untuk memahami bagaimana tubuh membakar lemak, pada umumnya. Meskipun kita dapat bekerja bagian tubuh tertentu untuk mengencangkan dan memperkuat (seperti kami lengan, kaki, perut, atau glutes, misalnya), tidak ada cara penelitian terbukti ledakan sel-sel lemak lebih banyak dalam satu area spesifik daripada di lain. Dan sementara pound ekstra di sekitar perut sering berat termudah untuk mendapatkan, mereka juga dapat beberapa yang paling sulit untuk menumpahkan.
Yang sedang berkata, diet dan olahraga rencana yang memungkinkan Anda untuk menurunkan berat badan seluruh hampir pasti akan mendapatkan keuntungan tujuan perut rata Anda. (Untuk menumpahkan pound konsisten, ingat bahwa kuncinya adalah untuk membakar kalori lebih dari yang Anda ambil di setiap hari.) Dan itu kabar baik, karena kelebihan lemak di sekitar area perut telah terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Yoga dapat menjadi bagian penting dari rencana perut menyusut Anda, terlepas dari apakah Anda pernah dipraktekkan sebelumnya. Tidak hanya membakar kalori dan membantu memeriahkan tempat masalah Anda, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa ia memiliki kekuatan untuk mengubah Anda makan pola, kebiasaan tidur Anda, dan suasana hati Anda - semua hal-hal yang akan mempengaruhi berapa banyak berat badan Anda melanjutkan pinggang Anda, dan seberapa cepat Anda dapat membakar off.
Yoga, seperti semua bentuk latihan, membakar kalori - beberapa bentuk yang lebih daripada yang lain. Sebuah cepat, gaya yang kuat dari yoga, seperti Vinyasa atau Ashtanga, akan membakar lebih banyak lemak dan kalori, misalnya, dari lambat, kelas restoratif.
Itu sesuatu yang Anda dapat belajar di dalam aplikasi ini!
9Apps 4.9
