Weight Training - Personal Trainer

Penjabaran dari 9apps Weight Training

Free and secured download of Android apps on 9Apps. 20,000+ users downloaded Weight Training latest version on 9Apps for free every week! The world's most powerful app is here waiting for you. This hot app was released on 2019-01-20. I believe that if you are an android apps lover, you would not miss it.
Best weight training app to meet your fitness goals and gym training needs. Keep a track of your fitness goals and workout at your best with Weight Training app.
This is a single app for your gym training needs and to help you meet your fitness goals whether you want to lose weight, bulk muscles or gain weight.
Weight Training is one the best workout & Weight Training apps for everyone who visits the gym. It is designed not only for gym and fitness experts but also for beginners at the gym.
With this unique fitness app, you can follow your fitness routine and do a better workout in the gym while counting sets and reps. With the
Weight Training
app, you can create your workout goals and track your workout progress over days. On the Weight Training app, you can find audio lessons on workouts and get a visual representation on how to perform each workout correctly for the best fitness results.
Weight Training is a must-have app for gym fanatics and first timers to the gym looking to improve their routine, technique and achieve their goals. You can learn a lot of new techniques for meeting fitness goals during workout sessions.
**************************
APP HIGHLIGHTS
**************************
The “Weight Training ” app is packed with amazing features that give you a good reason to get started with using this app –
▶ Simple and easy workouts and exercise informations
▶ Visual images for workouts by highlighting the correct movements for each exercise
▶ Built-in voice instructions(can be customizable) for each exercise
▶ Get instructions on exercise steps, reps and sets to perform along with tips and warning
▶ Create your own wishlists for shortlisted exercises
This fitness app is free to use. So, download the “Weight Training ” app and start using your gym for an effective workout and fitness programs to meet your fitness goals.
************************
SAY HELLO
************************
We are constantly working hard on making the “Weight Training ” app better and more useful for you. We need your constant support to get going. Please feel free to email us for any queries/suggestions/problems or if you just want to say hi. We would love to hear from you. If you have enjoyed any feature of the “Weight Training ”, do not forget to rate us on play store.
This app targets the following body parts:
★ Abs
★ Back
★ Biceps
★ Chest
★ Shoulders
★ Stretches
★ Legs
★ Triceps
Exercises involved are :
Abs
------------
★ Abdominal Crunch
★ Ball Crunch
★ Ball Pass
★ Leg Raise
★ Reverse Crunch
★ Twist Crunch
★ Side Crunch
★ Body Weight Squat
★ Sprinter Situp
★ Side Plank
Back
------------
★ Bent over Row
★ Lateral Pull
★ One arm dumbbell row
★ Seated Cable Rows
★ Upright Barbell Row
★ Hyper Back Extension
★ Plank
★ Biceps
★ Barbell Biceps Curls
★ Incline Dumbbell Curls
★ Cable Curls
★ Reverse Grip Rows
★ Concentration Curls
★ Hammer Curl
★ Curls
Chest
------------
★ Cable Crossover
★ Barbell Bench Press
★ Dumbbell Fly
★ Dumbbell Bench press
★ Chest Dips
★ Decline Dumbbell Bench Press
★ Judo Pushups
Shoulders
------------
★ Arnold press
★ Bent over Side-Literal raise
★ Military press
★ Dumbbell Shoulder Press
★ Dumbbell Shrug
★ Dumbbell Front Raise
★ Lateral Raise
Stretches
------------
★ Arm rotation
★ Back extension stretch
★ Bend over back stretch
★ Bend over cross stretch
★ Foot rotation
★ Neck Stretch
★ Spine twist
Legs
------------
★ Wall sit
★ Step-up onto chair
★ High knees running
★ Dumbbell Squats
★ Wide Leg Squats
★ Standing Calf Raise
★ Leg extension
★ Wide Stance Barbell Squat
★ Single Leg Butt Lift
★ Sumo Deadlift
★ Thigh Abductor
★ Both Leg Butt Lift
Triceps
------------
★ Triceps dip on chair
★ Swiss Ball Dip
★ Lying Triceps Extension
★ One Arm Triceps Extension
★ Dumbbell Triceps Press
★ Triceps push down
Aplikasi latihan beban terbaik untuk memenuhi tujuan kebugaran dan kebutuhan latihan gym Anda. Lacak sasaran dan latihan kebugaran Anda sebaik-baiknya dengan aplikasi Latihan Berat.
Ini adalah aplikasi tunggal untuk kebutuhan pelatihan olahraga Anda dan untuk membantu Anda memenuhi tujuan kebugaran Anda apakah Anda ingin menurunkan berat badan, otot massal atau menambah berat.
Latihan Berat adalah salah satu aplikasi latihan & Latihan Berat terbaik untuk semua orang yang mengunjungi gym. Ini dirancang tidak hanya untuk ahli olahraga dan kebugaran tetapi juga untuk pemula di gym.
Dengan aplikasi kebugaran yang unik ini, Anda dapat mengikuti rutinitas kebugaran Anda dan melakukan latihan yang lebih baik di gym sambil menghitung set dan repetisi. Dengan aplikasi
Latihan Berat
, Anda dapat membuat sasaran latihan dan melacak kemajuan latihan Anda selama beberapa hari. Pada aplikasi Latihan Berat, Anda dapat menemukan pelajaran audio tentang latihan dan mendapatkan representasi visual tentang bagaimana melakukan setiap latihan dengan benar untuk hasil kebugaran terbaik.
Latihan Beban adalah aplikasi yang harus dimiliki untuk fanatik olahraga dan pencatat waktu pertama ke gym yang ingin meningkatkan rutinitas, teknik, dan mencapai tujuan mereka. Anda dapat mempelajari banyak teknik baru untuk memenuhi tujuan kebugaran selama sesi latihan.
**************************
SOROTAN APLIKASI
**************************
Aplikasi "Latihan Beban" ini dikemas dengan fitur luar biasa yang memberi Anda alasan yang bagus untuk memulai menggunakan aplikasi ini -
▶ Informasi latihan dan latihan yang sederhana dan mudah
▶ Gambar visual untuk latihan dengan menyoroti gerakan yang benar untuk setiap latihan
Instructions Instruksi suara bawaan (dapat disesuaikan) untuk setiap latihan
▶ Dapatkan instruksi tentang langkah-langkah latihan, repetisi dan set untuk melakukan bersama dengan tips dan peringatan
▶ Buat daftar keinginan Anda sendiri untuk latihan yang terpilih
Aplikasi kebugaran ini gratis untuk digunakan. Jadi, unduh aplikasi "Latihan Beban" dan mulai gunakan gym Anda untuk program latihan dan kebugaran yang efektif untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda.
************************
KATAKAN HALO
************************
Kami terus bekerja keras untuk membuat aplikasi "Latihan Beban" lebih baik dan lebih bermanfaat bagi Anda. Kami membutuhkan dukungan terus-menerus dari Anda untuk melanjutkan. Silakan kirimkan email kepada kami untuk pertanyaan / saran / masalah atau jika Anda hanya ingin menyapa. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda. Jika Anda telah menikmati fitur "Latihan Beban" apa pun, jangan lupa untuk menilai kami di play store.
Aplikasi ini menargetkan bagian tubuh berikut:
★ Abs
★ Kembali
★ Bisep
★ Dada
★ Bahu
★ Peregangan
★ Kaki
★ trisep
Latihan yang terlibat adalah:
 
Abs
------------
★ Abdominal Crunch
★ Ball Crunch
★ Ball Pass
★ Leg Naikkan
★ Reverse Crunch
★ Twist Crunch
★ Side Crunch
★ Jongkok Berat Badan
★ Sitem Sprinter
★ Papan Samping
Kembali
------------
★ Membungkuk Baris
★ Tarik Lateral
★ Satu baris dumbel lengan
★ Baris Kabel Duduk
★ Baris Barbell Tegak
★ Ekstensi Kembali Hiper
★ Papan
★ Bisep
★ Barbell Biceps Curls
★ Ikal Dumbbell Kemiringan
★ Keriting Kabel
★ Baris Pegangan Balik
★ Ikal Konsentrasi
★ Hammer Curl
★ Ikal
 Dada
------------
★ Kabel Crossover
★ Barbell Bench Press
★ Terbang Dumbbell
★ Tekan Dumbbell Bench
★ Dips Dada
★ Tolak Dumbbell Bench Press
★ Judo Pushups
Bahu
------------
★ Arnold tekan
★ Membungkuk untuk kenaikan Sisi-Literal
★ pers militer
★ Tekan Bahu Dumbbell
★ Mengangkat Bahu Dumbbell
★ Dumbbell Front Naikkan
★ Lateral Naikkan
Peregangan
------------
★ Rotasi lengan
★ Perpanjangan ekstensi kembali
★ Tekuk peregangan punggung
★ Tekuk peregangan silang
★ Rotasi kaki
★ Peregangan Leher
★ twist tulang belakang
Kaki
------------
★ duduk di dinding
★ Naik ke kursi
★ Berlari lutut tinggi
★ Squat Dumbbell
★ Wide Leg Squats
★ Berdiri Betis Angkat
★ ekstensi kaki
★ Jurus Barbell Wide Stance
★ Pengangkat Butt Kaki Tunggal
★ Sumo Deadlift
★ Penculik Paha
★ Kedua Butt Lift Kaki
Triceps
------------
★ Celup trisep di kursi
★ Dip Swiss Ball
★ Berbaring Ekstensi Triceps
★ Ekstensi Satu Lengan Triceps
★ Dumbbell Triceps Tekan
★ trisep ditekan