Entrenamiento con pesas

La descripción de Entrenamiento con pesas

La mejor aplicación de entrenamiento con pesas para cumplir tus objetivos de acondicionamiento físico y las necesidades de entrenamiento en el gimnasio. Mantenga un registro de sus objetivos de acondicionamiento físico y su entrenamiento al máximo con la aplicación Weight Training
Weight Training
es una aplicación única para sus necesidades de entrenamiento en el gimnasio y para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea que desee perder peso, aumentar el volumen muscular o ganar peso.
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APLICACIONES DESTACADAS
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La aplicación "Entrenamiento con pesas" está repleta de características sorprendentes que te dan una buena razón para comenzar a usar esta aplicación:
- Obtener instrucciones sobre cómo realizar diferentes ejercicios, ejercicios de fitness.
- Construye un cuerpo fabuloso y recibe sugerencias para ejercicios de fitness.
- Las mejores instrucciones de voz para cada ejercicio.
- Crea conjuntos con pesas y repeticiones.
- Imágenes visuales para entrenamientos.
- Programas de ejercicios fáciles y rutinas de ejercicios a seguir.
Esta aplicación de fitness es de uso gratuito. Por lo tanto, descargue la aplicación "Entrenamiento con pesas" y comience a usar su gimnasio para lograr un entrenamiento efectivo y programas de acondicionamiento físico para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
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DI HOLA
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Trabajamos constantemente para que la aplicación "Entrenamiento con pesas" sea mejor y más útil para usted. Necesitamos su apoyo constante para ponerse en marcha. Por favor, no dude en enviarnos un correo electrónico para cualquier consulta / sugerencia / problema o si solo quiere decir hola. Nos encantaría saber de usted. Si ha disfrutado de alguna función del "Entrenamiento con pesas", no olvide calificarnos en Play Store.
Esta aplicación apunta a las siguientes partes del cuerpo:
★ Abs
★ Volver
★ bíceps
★ cofre
★ hombros
★ estiramientos
★ piernas
Los ejercicios implicados son:
 
Abdominales
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★ crujido abdominal
★ bola crujiente
★ pase de pelota
★ Levantar la pierna
★ Crunch inverso
★ Twist Crunch
★ Crujido lateral
★ Peso corporal en cuclillas
★ Sprinter Situp
★ tablón lateral
Espalda
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★ se inclinó sobre la fila
★ tirón lateral
★ una fila de mancuernas de un brazo
★ Filas de cable sentado
★ barra de barra vertical
★ Extensión Hyper Back
★ tablón
★ bíceps
★ Barbell bíceps rizos
★ Inclinación de mancuernas rizos
★ rizos de cable
★ filas de agarre inverso
★ rizos de concentración
★ Hammer Curl
★ rizos
 Pecho
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★ Cable Crossover
★ Barbell Bench Press
★ Dumbbell Fly
★ prensa de banca con mancuernas
★ inmersiones en el pecho
★ Decline Dumbbell Bench Press
★ flexiones de judo
Espalda
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★ Arnold Press
★ Inclinado sobre la elevación lateral-literal
★ prensa militar
★ prensa de hombro con mancuernas
★ Dumbbell Shrug
★ Levantamiento Delantero Con Mancuernas
★ Levantamiento lateral
Estiramientos
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★ rotación del brazo
★ extensión de la espalda estiramiento
★ flexión sobre el estiramiento de la espalda
★ Doblar sobre el tramo cruzado
★ rotación del pie
★ estiramiento del cuello
★ giro de la columna vertebral
Piernas
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★ sentarse en la pared
★ subir a la silla
★ rodillas altas corriendo
★ Dumbbell Squats
★ Sentadillas de pierna ancha
★ Levantamiento de becerro de pie
★ extensión de la pierna
★ Posición de barra ancha en cuclillas
★ Levantamiento de glúteos con una sola pierna
★ Sumo Deadlift
★ muslo abductor
★ Levantamiento de trasero de ambas piernas
Triceps
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★ tríceps inmersión en silla
★ Swiss Ball Dip
★ Lying Triceps Extension
★ Extensión de tríceps de un brazo
★ Prensa de tríceps con mancuernas
★ tríceps empuje hacia abajo