Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer HIIT

Penjabaran dari 9apps Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer HIIT

Pemula akan menemukan antarmuka sederhana untuk memulai latihan dengan satu klik. Pengguna mahir memiliki banyak pilihan dan kemampuan untuk menyempurnakan latihan mereka agar sesuai dengan kebutuhan mereka.
Timer Tabata: Timer Interval Timer Latihan untuk HIIT adalah aplikasi timer latihan interval gratis untuk latihan interval intensitas tinggi (timer HIIT). Ini lebih dari sekadar stopwatch atau jam hitung mundur.
Apakah Anda mencari aplikasi pengatur waktu interval olahraga yang bagus? Jika ya, Anda berada di tempat yang tepat! 😉
Timer Tabata Ini: Timer Latihan Interval Timer untuk HIIT menawarkan:
🕐 Antarmuka yang sangat intuitif .
Setelah menginstal timer HIIT ini, Anda hanya perlu menekan satu tombol untuk memulai latihan tabata dengan pengaturan klasik.
🕑 Digit besar!
🕒 Warna cerah yang dapat disesuaikan.
🕓 Anda dapat menambahkan deskripsi ke interval dan set yang akan ditampilkan pada layar pewaktu dan akan disuarakan.
🕔 Tambahkan gambar (termasuk animasi satu).
🕕 Interval dapat dikonfigurasi secara individual .
Dengan timer latihan interval ini, Anda dapat membuat latihan interval dengan urutan interval apa pun.
🕖 Membuat urutan latihan sehingga berjalan satu per satu.
🕗 Bekerja di latar belakang dan menunjukkan kemajuan saat ini dalam pemberitahuan saat layar Anda terkunci atau Anda sedang menggunakan aplikasi lain (pemutar musik, aplikasi latihan, dll).
🕘 Suara dan getaran. Lebih dari 50 suara tersedia!
Anda dapat menyetel suara untuk setiap jenis interval, untuk setengah jalan, detik terakhir, waktu tersisa, setiap N detik, dll.
🕙 Tambahkan suara Anda sendiri
.
🕚 Asisten suara dengan text-to-speech.
🕛 Musik.
🕐 Kemampuan untuk menurunkan volume dalam musik Anda pemain sambil memutar suara pengatur waktu ( merunduk ).
🕑 Metronom (1–300 denyut per menit) .
🕒 Interval apa pun dapat dimulai dalam mode pengulangan dengan tempo .
🕓 Kemampuan untuk mencadangkan latihan dan pengaturan Anda .
🕔 Anda dapat berbagi latihan dengan teman
.
🕕 Kemampuan untuk memfilter latihan Anda berdasarkan jenis, favorit, warna, teks, menutup / memperluasnya.
🕖 Anda dapat menambahkan catatan ke latihan.
🕗 Dua format waktu: detik atau jam, menit, dan detik .
🕘 Pintasan latihan Anda ke
memulainya dengan satu klik dari peluncur .
🕙 Anda dapat memilih tombol yang ditampilkan di layar timer . 25 opsi tersedia.
🕚 Berfungsi dengan perangkat yang dapat dikenakan ( Wear OS dan beberapa lainnya).
🕛 Integrasi dengan
Google Fit .
Gunakan timer gym ini untuk latihan angkat beban, kettlebell, latihan beban tubuh, crossfit, latihan 7 menit, WOD, TRX, latihan kardio, peregangan, spinning, senam, tabata, boot latihan sirkuit perkemahan, atau latihan interval intensitas tinggi lainnya.
Timer kebugaran ini akan berguna untuk sprint, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, lari, tinju, papan, angkat besi, bela diri seni, dan aktivitas kebugaran lainnya.
Baik itu pengatur waktu untuk latihan HIIT di rumah, latihan sirkuit di gym, atau latihan di rumah, pengatur waktu latihan ini untuk Anda.
Anda bahkan dapat menggunakan ini pengatur waktu sirkuit sebagai pengatur waktu produktivitas untuk fokus pada tugas-tugas pekerjaan Anda. Tidak seperti pengatur waktu khusus untuk manajemen waktu, pengatur waktu interval HIIT ini tidak membatasi Anda dengan cara apa pun dan tidak memaksakan sistem produktivitas apa pun.
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa latihan HIIT membakar lebih banyak lemak
daripada latihan biasa karena mempercepat metabolisme dalam waktu 24 jam setelah latihan. Produksi hormon pertumbuhan yang mempengaruhi intensitas pembakaran lemak, meningkat hingga 450% . HIIT mempercepat metabolisme , meningkatkan ketahanan aerobik , meningkatkan tingkat konsumsi oksigen jaringan . Pelatihan tabata memiliki efek positif pada metabolisme glukosa secara bertahap mengurangi sensitivitas jaringan adiposa terhadap insulin.