tampilan
12:01
WEIGHT TRAINING WITH A PAIR OF DUMBBELLS AND A BENCH
37:53
Latihan Otot Seluruh Tubuh 30 Menit – Bakar Lemak, Bangun Otot, Jadi Kuat | Metode 4x5
36:41
Latihan Dumbbell Seluruh Tubuh 30 Menit + Perut – Menjadi Lebih Kuat & Ramping | Metode 4x5
39:36
Latihan Dumbbell untuk Tubuh Bagian Atas selama 30 Menit – Definisi Lengan, Punggung & Dada | Met...
46:40
Upper Body Supersets: Bi's, Tri's & Shoulders // Day 36 HR12WEEK 2.0
40:26
Strong Back & Triceps Workout // Day 23 HR12WEEK 2.0
1:56
4 Ways to Land Your Foot During Long-Distancing Runs | Running for Dummies EPS. 2
31:21
PROYEK SOFT GLOW UP 30 HARI UNTUK 2026 (rencana langkah demi langkah)
