Optimalkan hasil Anda dengan aplikasi terbaik, latihan dan latihan Resistance Bands!
Ini adalah pelatih pribadi yang akan memandu latihan dan evolusi fisik Anda.
Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot, menurunkan berat badan, dan tetap bugar dari rumah atau di gym. dengan bola keseimbangan dan stabilitas dengan karet gelang, karet gelang dan karet gelang
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran dan binaraga profesional.
Setiap latihan memiliki penjelasannya masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankannya dengan benar.
Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.
Latihan rutin dengan karet gelang,
Pelatihan oleh kelompok otot (pita resistensi aplikasi Kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, dan latihan untuk seluruh tubuh)
Dengan aplikasi Resistance Band dan karet gelang
Hilangkan lemak perut, dapatkan perut rata, cokelat batangan, dan 6 iron crunch. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, pengkondisian fisik dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.
Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.
Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.
Tidak masalah apakah Anda seorang pemula, menengah atau lanjutan. Semua rutinitas pelatihan disesuaikan dengan level Anda.
Rencana makanan (Diet).
Ingatlah bahwa memberi makan sangat penting untuk mendapatkan hasil.
️ Alat aplikasi tambahan Pelatihan Bola Swiss dan latihan stabilitas
Hitung nutrisi makro Anda untuk menurunkan perut Anda dengan cepat dan memiliki tablet cokelat Anda. Cukup masukkan data Anda dan Anda akan tahu berapa banyak kalori harian yang Anda konsumsi untuk mendapatkan six pack Anda
Memiliki pemantauan bulanan pengukuran antropometriknya.
Tips Saran nutrisi, latihan fisik, nutrisi untuk latihan senam, nutrisi fisik, perut dalam seminggu, kehilangan lemak perut, perut seperti batu. Rencana pelatihan untuk pria.
Buat pengingat untuk makanan atau karet gelang pelatihan Anda
Latihan dan latihan karet gelang
DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLIKASI DAN DENGAN LEBIH BANYAK CONTENIDO. Terapi Band, pelatihan resistensi
9Apps 4.9
