Piernas en Casa

Penjabaran dari 9apps Piernas en Casa

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Entrenamiento de piernas, diseñado por entrenadores profesionales, se ha creado para ayudar a personas de todo el mundo a conseguir unas piernas más fuertes y grandes. Ofrece entrenamientos de piernas breves y efectivos para desarrollar los músculos de las piernas en casa.
Con solo 10 minutos al día, tendrás unas piernas más definidas y grandes, No hace falta equipo, todos los entrenamientos se pueden hacer con el cuerpo y desde casa.
Rutinas de entrenamiento de diferentes dificultades
3 niveles de plan de entrenamiento para ayudarte a aumentar los músculos de las piernas paso a paso. Ya seas principiante o profesional, encontrarás entrenamientos aptos para ti. Cada día se preparan ejercicios diferentes para mantenerte motivado.
7 días de rutinas de entrenamiento
Una vez que te establezcas un objetivo, alcanzarás antes unos resultados increíbles. Entrenamiento de Piernas te ayudaran a establecer objetivos de ejercicio al ofrecerte rutinas de entrenamiento de 30 días sistemáticas y científicas. La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente, de forma que hacer ejercicio se convierta fácilmente en un hábito diario.
Tu entrenador personal en casa
¿Contratar un entrenador personal resulta demasiado caro? ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Piernas en casa es tu entrenador personal en casa. Basada en el principio del circuito de entrenamiento de alta intensidad, estos entrenamientos resultan tan efectivos como los del gimnasio.
Consejos diarios
Consejos dietéticos que te enseñarán a comer de forma saludable y efectiva, y consejos de salud que te ayudarán a crear buenos hábitos y mantenerte en forma. Cada día tendrás consejos distintos.
Características
√ Entrenamientos de piernas breves y efectivos para hombres que buscan un efecto máximo
√ Los consejos especiales de cada ejercicio te ayudarán a adoptar la postura adecuada y obtener mejores resultados
√ Todos los ejercicios se realizan con el peso del cuerpo
√ Entrenamientos para pantorrillas, canillas..
√ Rutinas de calentamiento y estiramiento
√ Aumenta la intensidad del ejercicio gradualmente
√ Apto para principiantes y profesionales, hombres y mujeres
√ Personaliza tu recordatorio de entrenamiento
√ Registra el progreso de entrenamiento automáticamente
Ejercicios en casa
¿Estás buscando ejercicios en casa y entrenamiento para piernas? ¿No hay ejercicios en casa satisfecho y entrenamiento de piernas? ¡Estos ejercicios en casa y entrenamiento de piernas es definitivamente tu mejor opción!
Pelatihan kaki, dirancang oleh pelatih profesional, telah diciptakan untuk membantu orang-orang di seluruh dunia mendapatkan kaki yang lebih kuat dan lebih besar. Menawarkan pelatihan kaki singkat dan efektif untuk mengembangkan otot-otot kaki di rumah.
Dengan hanya 10 menit sehari, Anda akan memiliki kaki yang lebih jelas dan lebih besar. Tidak perlu peralatan, semua pelatihan dapat dilakukan dengan tubuh dan dari rumah.
Rutinitas pelatihan dari berbagai kesulitan
3 level rencana pelatihan untuk membantu Anda meningkatkan otot kaki langkah demi langkah. Apakah Anda seorang pemula atau profesional, Anda akan menemukan pelatihan yang cocok untuk Anda. Setiap hari latihan yang berbeda disiapkan untuk membuat Anda tetap termotivasi.
7 hari rutin pelatihan
Setelah Anda menetapkan tujuan, Anda akan mencapai hasil luar biasa sebelumnya. Pelatihan Kaki akan membantu Anda menetapkan tujuan latihan dengan menawarkan Anda rutinitas pelatihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, sehingga olahraga menjadi kebiasaan sehari-hari dengan mudah.
Pelatih pribadi Anda di rumah
Apakah menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk pergi ke gym? Kaki di rumah adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Berdasarkan prinsip sirkuit pelatihan intensitas tinggi, latihan ini sama efektifnya dengan gym.
Kiat harian
Kiat diet yang akan mengajari Anda cara makan sehat dan efektif, serta kiat kesehatan yang akan membantu Anda menciptakan kebiasaan yang baik dan menjaga kebugaran tubuh Anda. Setiap hari Anda akan memiliki tips yang berbeda.
Karakteristik
√ Pelatihan kaki pendek dan efektif untuk pria yang mencari efek maksimal
Tips Kiat khusus dari setiap latihan akan membantu Anda untuk mengadopsi postur yang tepat dan mendapatkan hasil yang lebih baik
√ Semua latihan dilakukan dengan berat badan
√ Latihan untuk betis, gelendong ..
√ Pemanasan dan peregangan rutinitas
√ Tingkatkan intensitas latihan secara bertahap
√ Cocok untuk pemula dan profesional, pria dan wanita
√ Sesuaikan pengingat pelatihan Anda
√ Catat kemajuan pelatihan secara otomatis
Latihan di rumah
Apakah Anda mencari latihan di rumah dan pelatihan kaki? Apakah tidak ada latihan di rumah yang memuaskan dan latihan kaki? Latihan-latihan ini di rumah dan pelatihan kaki jelas merupakan pilihan terbaik Anda!