Are you looking for some free apps？ 20,000+ users downloaded Complete Workout latest version on 9Apps for free every week! It has been a popular app for a long time. This hot app was released on 2019-05-18. And it takes your phone small room to run it.
The app has workouts for your abs, chest, legs, arms and butt as well as full body workouts. All the workouts are designed by experts. None of them need equipment, so there's no need to go to the gym.
NO EQUIPMENT REQUIRED, BUILD MUSCLES AND GET TONED & LEAN AT HOME BY OUR FREE APP
Want to lose belly fat and get six pack abs for the summer? Start sculpting your abs with this super effective abs workout app. Workouts are suitable for all levels, and you can easily do them at home or anywhere, anytime. Just a few minutes a day to get the abs you have been dreaming of!
Home Workouts provides daily workout routines for all your main muscle groups. In just a few minutes a day, you can build muscles and keep fitness at home without having to go to the gym. No equipment or coach needed, all exercises can be performed with just your body weight.
All the exercises are designed by experts to ensure they're scientifically-proven to be effective. No need to go to the gym, and no need for a coach. Home Workout for Men - Bodybuilding App is your personal trainer to help you build muscles and lose weight at home. Very suitable for those who desire a sculpted chest, strong arms and six pack abs but rarely go to the gym.
Get fit at home with our bodyweight workout systems. Our app is ideal for home workouts, but can also be used at the gym to train your muscles and get fit! Our workouts are challenging and are designed to lose the belly fat and pump your muscles. With these workouts and exercises, you will get functional strength, explosiveness (explosive power) and a defined body.
Our workout plans are ideal for HIIT (High intensity Interval training) regimen, which will improve your cardio and speed up your fat loss.
For home workouts app
- No monthly gym fees required.
- Saves time by eliminating traveling to and from the gym.
- Convenience — your training facility is always available whenever you feel like exercising.
- No queuing to use your favourite piece of gym equipment.
Each exercise has instruction, guidline and graphic. eg:
+ Push up
+ Squat
+ Sit ups
+ Plank
+ Crunch
+ Wall sit
+ Jumping jack
+ punch
...
Over 100 EXERCISES to improve 6 kinds of muscles
+ Abs workouts
+ Arms workouts
+ Leg workouts
+ Body workouts
+ Chest workouts
Aplikasi ini memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan pantat serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dirancang oleh para ahli. Tidak ada yang membutuhkan peralatan, jadi tidak perlu ke gym.
TIDAK ADA PERALATAN YANG DIPERLUKAN, MEMBANGUN OTOT DAN MENDAPATKAN TONED & LEAN DI RUMAH DENGAN APLIKASI GRATIS
Ingin kehilangan lemak perut dan mendapatkan perut six pack selama musim panas? Mulailah memahat perut Anda dengan aplikasi latihan perut yang sangat efektif ini. Latihan cocok untuk semua tingkatan, dan Anda dapat melakukannya dengan mudah di rumah atau di mana saja, kapan saja. Hanya beberapa menit sehari untuk mendapatkan perut yang telah Anda impikan!
Home Workout menyediakan rutinitas latihan harian untuk semua kelompok otot utama Anda. Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membangun otot dan menjaga kebugaran di rumah tanpa harus pergi ke gym. Tidak diperlukan peralatan atau pelatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan Anda.
Semua latihan dirancang oleh para ahli untuk memastikan mereka terbukti secara ilmiah efektif. Tidak perlu pergi ke gym, dan tidak perlu untuk pelatih. Home Workout for Men - App Binaraga adalah pelatih pribadi Anda untuk membantu Anda membangun otot dan menurunkan berat badan di rumah. Sangat cocok untuk mereka yang menginginkan dada yang terpahat, lengan yang kuat dan perut six pack tetapi jarang pergi ke gym.
Dapatkan bugar di rumah dengan sistem latihan berat badan kami. Aplikasi kami sangat ideal untuk latihan di rumah, tetapi juga dapat digunakan di gym untuk melatih otot Anda dan menjadi bugar! Latihan kami menantang dan dirancang untuk menghilangkan lemak perut dan memompa otot Anda. Dengan latihan dan latihan ini, Anda akan mendapatkan kekuatan fungsional, daya ledak (daya ledak) dan tubuh yang jelas.
Paket latihan kami ideal untuk rejimen HIIT (pelatihan Interval intensitas tinggi), yang akan meningkatkan kardio Anda dan mempercepat kehilangan lemak Anda.
Untuk aplikasi latihan di rumah
- Tidak diperlukan biaya olahraga bulanan.
- Menghemat waktu dengan menghilangkan bepergian ke dan dari gym.
- Kenyamanan - fasilitas pelatihan Anda selalu tersedia kapan pun Anda ingin berolahraga.
- Tidak perlu antri untuk menggunakan peralatan olahraga favorit Anda.
Setiap latihan memiliki instruksi, garis pedoman dan grafik. misalnya:
+ Dorong ke atas
+ Jongkok
+ Sit up
+ Papan
+ Crunch
+ Duduk di dinding
+ Jumping jack
+ pukulan
...
Lebih dari 100 LATIHAN untuk meningkatkan 6 jenis otot
+ Abs latihan
+ Latihan lengan
+ Latihan kaki
+ Latihan tubuh
+ Latihan dada
9Apps 4.9
