Latihan HIIT - Latihan Rumah

Penjabaran dari 9apps Latihan HIIT - Latihan Rumah

Jika Anda ingin memiliki bentuk yang baik dan kuat dan sehat, dapatkan latihan hiasan gratis - latihan di rumah. Anda akan bisa berlatih di rumah dan menurunkan berat badan tanpa pergi ke gym! bebas dan Anda tidak perlu membayar satu bulan lagi di gym yang bosan.
Ini akan berlaku untuk Anda seperti pelatih latihan pribadi Anda. Dan yang terbaik ... semuanya ada di teleponmu! tidak ada peralatan yang diperlukan untuk melakukan beberapa latihan hiit dan untuk melatih keras di rumah Anda dengan hiit timer stopwatch atau timer tabata.
Ingat: H.I.I.T. berarti High Intensity Interval Training dan merupakan latihan yang paling efektif untuk mengurangi lemak.
Temukan banyak latihan hiit - latihan di rumah dalam aplikasi ini:
? Berolahraga di rumah.
? Kehilangan lemak
? Latihan kaki.
? Latihan musim panas
? Kebugaran.
? Terlihat bagus di cermin.
Ada banyak diet yang berbeda untuk menurunkan berat badan dalam 30 hari dan hal-hal seperti itu, tapi jika Anda benar-benar ingin mendapatkan hasil yang baik, cobalah dengan timer interval hiit (mirip dengan timer tabata). Anda akan melakukan latihan di rumah setiap hari terkait dengan latihan hiit. Apakah cara baru dan revolusioner menyingkirkan lemak perut?
Tidak ada peralatan yang diperlukan untuk melakukan latihan hiit - latihan di rumah, jadi tidak ada alasan lagi! Jika Anda tidak menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk tubuh yang baik dengan berolahraga di rumah adalah masalah Anda!
Apakah Anda terus pergi ke gym? Apakah Anda berlatih latihan mode lama? Ayolah! Cobalah stopwatch timer hiit gratis dan lakukan beberapa latihan di rumah dengan timer interval hiit dengan intensitas tinggi! Anda tidak akan pernah pergi lagi ke gym untuk membuang-buang uang untuk menurunkan berat badan dan untuk mendapatkan otot atau menyingkirkan lemak.
Dengan latihan latihan interval hiit Anda dapat menemukan:
? Latihan Tari.
❤️ Kesehatan yang baik.
? Cardio.
? Abs latihan.
? Kocok cepat kardio.
? Abs latihan.
? Musik olah raga 2018.
⏲️ Tabata ⏲️.
? Butt latihan.
-> apa itu HIIT?
Pelatihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah bentuk pelatihan interval yang disempurnakan, strategi latihan yang bergantian periode latihan anaerobik intens singkat dengan periode pemulihan yang kurang intens. HIIT adalah bentuk latihan kardiovaskular. Sesi HIIT biasa dapat bervariasi dari 4-30 menit. Latihan singkat dan intens ini meningkatkan kapasitas dan kondisi atletik, meningkatkan metabolisme glukosa, dan meningkatkan pembakaran lemak.
HIIT (High Intensity Interval Training) adalah metode yang dikenal untuk membakar lemak dalam latihan singkat & intens. Dan ada banyak cara berbeda untuk: berlari, crossfit, berlari, latihan berat badan, bersepeda, yoga, peregangan, angkat besi, tinju ...