Saya ingin memberika sebuah aplikasi buat kamu. 20,000+ Pengguna mendownload Common Postpartum Body Problems Dealing versi terbaru di 9Apps secara gratis! Lebih banyak fitur yang terdapat di dalam versi terbaru ini. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2018-03-17. Bagaimanapun, telah menjadi aplikasi modis sejak lama.
Pada saat bayi Anda lahir dan Anda telah berhasil menetap ke dalam rutinitas baru setiap hari, Anda mungkin merasa emosional dan lemah secara fisik. Kehamilan dan persalinan menyebabkan perubahan ekstrim untuk tubuh wanita. Mendapatkan kembali tubuh lama Anda mungkin tampak seperti jauh mimpi.
Bahkan, masalah tubuh pasca melahirkan Anda mungkin berhadapan dengan dapat membuat Anda benar-benar tertekan. Setiap ibu baru ingin mendapatkan tubuh sebelum hamil dia kembali secepat mungkin. Berurusan dengan masalah tubuh postpartum bukanlah tugas yang mudah, tetapi dengan sedikit perawatan dan waktu, Anda dapat menyingkirkan masalah. Tapi ingat, Anda harus memiliki kesabaran. Tidak ada masalah akan hilang dalam beberapa hari, terutama ketika kebutuhan bayi Anda adalah prioritas di atas Anda.
perut flab
Segera setelah melahirkan, Anda kehilangan sebagian besar berat badan bayi Anda, tetapi perut menggembung adalah masalah besar. Yang dibutuhkan sekitar 6 sampai 8 minggu sebelum rahim kembali ke ukuran sebelum hamil, Anda akan harus hidup dengan perut menggembung untuk beberapa waktu sebelum mencoba apa saja untuk menyingkirkan itu. Juga, sebagai daerah sekitar perut Anda memiliki kulit paling membentang-out dan otot, mendapatkan itu kembali ke bentuk akan memakan waktu. Setiap jenis latihan yang menargetkan otot-otot melintang akan membantu mengencangkan kulit longgar di sekitar perut Anda. latihan kardiovaskular teratur juga akan membantu mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan. Anda juga dapat mencoba pakaian tubuh membentuk terbuat dari bernapas, kain tidak mengikat.
kendur Payudara
Sama seperti perut lembek, payudara kendur masalah postpartum lain yang ibu baru pengalaman. Selama kehamilan dan menyusui, perubahan hormonal dalam tubuh jaringan payudara penyebab untuk memperluas dan kulit di sekitarnya membentang, membuat payudara terlihat lebih besar dan penuh. Seiring waktu, jaringan kulit menyusut, tetapi kulit kehilangan elastisitas dan oleh karena itu sags. Latihan yang membantu nada otot-otot dada di sekitar payudara akan membantu memberikan payudara kendur Anda penampilan terangkat.
Secara teratur memijat dengan minyak hangat dalam arah ke atas juga dapat membantu. Pada saat yang sama, jangan lupa untuk memakai bra yang mendukung. Pastikan untuk menemukan pas dan memakai bra olahraga saat berolahraga.
Discharge vagina
keputihan sebagian besar terbuat dari darah dan apa yang tersisa dari jaringan rahim adalah masalah lain yang satu mungkin harus berurusan dengan setelah melahirkan. Jenis keputihan disebut lokia dan dapat berlangsung selama beberapa minggu. Ini adalah bagaimana tubuh Anda menghilangkan darah dan jaringan dari rahim Anda. Ketika mengalami pendarahan postpartum, Anda perlu mengambil tindakan pencegahan ekstra dengan menggunakan tugas berat bantalan dan mengubah mereka beberapa kali sehari. Jangan menggunakan tampon, karena mereka dapat menyebabkan infeksi pada tahap ini. Juga, menghindari segala bentuk aktivitas berat, yang dapat menyebabkan lebih banyak pendarahan. Memberikan waktu tubuh Anda untuk menyembuhkan dan keputihan akan pergi.
Perubahan warna kulit
Segera setelah melahirkan, seorang wanita “kehamilan cahaya” memudar. Kulit Anda mungkin benar-benar terlihat kusam dan tak bernyawa. Bahkan, beberapa wanita mengalami bercak-bercak hitam pada kulit di dahi, pipi dan bibir atas. Hal ini terjadi karena perubahan hormon dalam tubuh yang menyebabkan kulit menjadi terlalu kering.
Hal ini, bagaimanapun, masalah sementara dan hilang sepenuhnya dalam beberapa minggu. Untuk membantu proses bersama, menerapkan beberapa kelapa hangat atau minyak zaitun pada kulit dan pijat terpengaruh dengan lembut sebelum tidur. Anda juga dapat menerapkan gel lidah buaya segar pada daerah yang terkena beberapa kali sehari. Tidak peduli bagaimana Anda ingin berurusan dengan perubahan warna kulit, Anda harus menggunakan tabir surya rajin untuk mempertahankan hasil. Juga, menghindari pergi keluar di bawah sinar matahari selama jam sibuk.
9Apps 4.9
