Common Postpartum Body Problems Dealing

का वर्णन Common Postpartum Body Problems Dealing

Free and secured download of Android apps on 9Apps. 20,000+ users downloaded Common Postpartum Body Problems Dealing latest version on 9Apps for free every week! Fortunately, It's easy to get this popular app. This hot app was released on 2018-03-17. I believe that if you are an android apps lover, you would not miss it.
जब तक आपके बच्चे का जन्म हुआ है और आप को सफलतापूर्वक, आप भावनात्मक रूप से और शारीरिक रूप से कमजोर महसूस कर रहा हो सकता है अपना नया दैनिक दिनचर्या में आकर बस गए हैं। गर्भावस्था और प्रसव के एक महिला के शरीर के लिए चरम परिवर्तन हो। अपने पुराने शरीर वापस हो रही है एक दूर का सपना दूर की तरह लग सकता।
वास्तव में, प्रसवोत्तर शरीर समस्याओं को आप के साथ काम कर रहा हो सकता है आप पूरी तरह उदास बना सकते हैं। हर नई माँ वापस जितनी जल्दी हो सके उसे prepregnancy शरीर प्राप्त करना चाहता है। प्रसवोत्तर शरीर की समस्याओं से निपटने एक आसान काम नहीं है, लेकिन एक छोटे से देखभाल और समय के साथ, आप समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। लेकिन याद रखें, आप धैर्य की आवश्यकता है। कोई समस्या नहीं है कुछ ही दिनों में दूर विशेष रूप से जाना होगा, जब अपने बच्चे की जरूरतों को तुम्हारा पर एक प्राथमिकता है।
पेट flab
जल्द ही प्रसव के बाद, आप अपने बच्चे के वजन के सबसे खो देते हैं, लेकिन उभड़ा पेट एक बड़ी समस्या है। इसके बारे में 6 से 8 सप्ताह लग जाते हैं जैसा कि पहले गर्भाशय वापस अपने prepregnancy आकार करने के लिए है, तो आप इसे से छुटकारा पाने के लिए कुछ भी प्रयास करने से पहले कुछ समय के लिए एक उभड़ा पेट साथ रहने के लिए होगा। इसके अलावा, के रूप में अपने पेट के आसपास के क्षेत्र सबसे फैला बाहर त्वचा और मांसपेशियों की है, उसे वापस लाने आकार में समय लगेगा। कि अनुप्रस्थ मांसपेशियों को लक्षित करता है व्यायाम के किसी भी प्रकार की मदद से अपने पेट के चारों ओर ढीला त्वचा कस। नियमित रूप से हृदय व्यायाम भी समग्र शरीर में वसा को कम करने में मदद मिलेगी। आप यह भी शरीर को आकार देने अंडरवियर सांस, nonbinding कपड़े के बने कोशिश कर सकते हैं।
स्तन sagging
बस एक पिलपिला पेट की तरह, sagging स्तनों एक और प्रसवोत्तर समस्या यह है कि नई माताओं अनुभव है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान शरीर कारण स्तन के ऊतकों में हार्मोनल परिवर्तन का विस्तार करने और आसपास के त्वचा, फैला बनाने स्तनों बड़ा और पूर्ण देखो। समय के साथ, त्वचा ऊतक सिकुड़ता है, लेकिन त्वचा लोच खो देता है और इसलिए यह sags। अभ्यास है कि स्वर मदद स्तनों के चारों ओर छाती पर का कवच की मांसपेशियों में मदद मिलेगी अपने sagging स्तनों एक को उठा लिया उपस्थिति दे।
नियमित रूप से एक ऊपर की दिशा में भी मदद कर सकते हैं में गर्म तेल से मालिश। इसी समय, एक सहायक ब्रा पहनने के लिए मत भूलना। व्यायाम करते समय सही फिट खोजने के लिए और एक स्पोर्ट्स ब्रा पहनने के लिए सुनिश्चित करें।
योनि स्राव
योनि ज्यादातर रक्त और क्या गर्भाशय ऊतक के लिए छोड़ दिया है से बना निर्वहन एक और समस्या एक प्रसव के बाद से निपटने के लिए हो सकता है। योनि स्राव के इस प्रकार जेर कहा जाता है और कई हफ्तों के लिए पिछले कर सकते हैं। कैसे अपने शरीर को अपने गर्भाशय से रक्त और ऊतक समाप्त यह है। जब प्रसवोत्तर रक्तस्राव का सामना कर रहा है, तो आप हेवी-ड्यूटी पैड का उपयोग कर और उन्हें कई बार बदल रहा है एक दिन से अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। , टैम्पोन का उपयोग के रूप में वे इस स्तर पर एक संक्रमण पैदा कर सकता है। इसके अलावा, ज़ोरदार गतिविधियों, जो और अधिक खून बह रहा पैदा कर सकता है किसी भी तरह का बचें। अपने शरीर को चंगा करने के लिए समय और योनि स्राव दूर जाना होगा दे।
त्वचा मलिनकिरण
जल्द ही प्रसव के बाद, एक औरत का "गर्भावस्था चमक" धूमिल हो जाता है। आपकी त्वचा वास्तव में नीरस और बेजान लग सकता है। वास्तव में, कुछ महिलाओं के माथे पर अंधेरे त्वचा पैच, गाल और ऊपरी होंठ अनुभव करते हैं। यह शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का कारण त्वचा भी सूखी बनने के लिए के कारण होता है।
हालांकि अस्थायी समस्या है, और पूरी तरह से कुछ ही सप्ताह में चला जाता है। प्रक्रिया के साथ मदद करने के लिए, धीरे सोने से पहले कुछ गर्म नारियल या प्रभावित त्वचा और मालिश पर जैतून का तेल लागू होते हैं। तुम भी कई बार एक दिन में प्रभावित क्षेत्र पर ताजा एलोवेरा जेल आवेदन कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे आप त्वचा मलिनकिरण के साथ सौदा करना चाहते हैं, तो आपको परिणाम बनाए रखने के लिए लगन से सनस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए। इसके अलावा, पीक आवर्स के दौरान धूप में बाहर जा रहा से बचें।