Tingkat atas Anda
kebugaran dan kekuatan ,
mendapatkan fleksibilitas dan belajar lebih banyak tentang
senam .
Membuat perubahan yang sehat dalam hidup Anda dengan menjadi lebih aktif, sadar dan termotivasi.
Latihan disajikan dengan cara yang mudah dan sederhana untuk memahami.
Pilih latihan relevan dengan tingkat kebugaran Anda di bagian tertentu. Anda dapat memilih kesulitan perkembangan untuk beberapa latihan.
Log latihan Anda - menyimpan jumlah set, berat dan waktu untuk setiap latihan (Anda memilih apa yang harus log).
Timer - secara otomatis menyimpan kemajuan Anda untuk log latihan.
Menonton video penuh untuk setiap latihan.
Beralih rutinitas - memilih antara
Berat badan Kebugaran (Direkomendasikan Rutin) ,
Mulai Peregangan (Fleksibilitas Rutin) dan
Molding Mobility (Fleksibilitas Rutin) < / b>.
Workout Log - melacak kemajuan Anda dengan grafik yang indah dan statistik.
Gunakan dashboard untuk mengeksplorasi pohon rutin seluruh.
Ekspor Anda latihan log sebagai file CSV.
Tidak ada izin tambahan yang dibutuhkan.
Tidak ada koneksi jaringan yang diperlukan, semua video tersedia video offline berkualitas tinggi MP4.
Aplikasi ini gratis iklan, jika Anda suka
silakan beli versi Pro (murni diperlakukan sebagai sumbangan) .
- Fixed URLs for Molding Mobility and Starting Stretching.
- Uses check icon (instead of a pencil icon) for logging reps/sets/time.
- Splits side planks into two exercises for easier logging.
- Bug Fixes.
- Your preferred exercise/level/progression will be reset to default exercise for each section. This is due to changing how progressions are saved on the phone. Sorry for this.
9Apps 4.9
