Believe it or not！ 30,000+ users downloaded Best 10 Exercises For Six Pack latest version on 9Apps for free every week! Many latest version apps provided on 9Apps too. This hot app was released on 2018-08-03. I believe you’ll enjoy it after use it.
Best 10 Exercises For Six Pack app will allow you to achieve great results, within a short period of time. This App allows you to create your own program that will fit your needs. In addition, Fitness & Bodybuilding is an extensive database of exercises for every muscle, with a detailed description and demonstration for each exercise.
Over view of workout exercise For Six Pack
-Push up
- Squat
- Sit ups
- Plank
- Crunch
- Wall sit
- jumping jack
- punch
There are 10 exercises included in the workout:
Jumping squats,
Basic crunch,
Leg raises plank,
Lange,
Push up,
Squat,
Vertical leg crunch,
Bench Dip,
Bicycle Crunch,
Plank,
Streching
Chest Exercise
These exercises can fully train your abdominal and back muscles and other muscles.
Each exercise has instruction, guideline and graphic.
IMPROVE YOUR BODY WITHOUT LEAVING HOME, WITHOUT EQUIPMENT !
Home Workout contains more than lots of exercises. You can get learn, get toned and build muscle with these aerobic routines, circuit training and weight training workouts.
-A list of the most effective workouts for every muscle group;
-Text instruction with pictures for each exercise;
-Exercise database with new exercises added after each update;
Terbaik 10 Latihan Untuk Six Pack aplikasi akan memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang bagus, dalam waktu singkat. App ini memungkinkan Anda untuk membuat program sendiri yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Selain itu, kebugaran & Bodybuilding adalah database yang luas dari latihan untuk setiap otot, dengan penjelasan rinci dan demonstrasi untuk setiap latihan.
Atas pandangan latihan olahraga Untuk Six Pack
-Push up
- Squat
- Sit up
- Plank
- Crunch
- Dinding duduk
- jack melompat
- pukulan
Ada 10 latihan termasuk dalam latihan:
Melompat jongkok,
krisis dasar,
Leg menimbulkan papan,
Lange,
Push up,
Berjongkok,
Vertikal leg crunch,
Bench Dip,
Sepeda Crunch,
Papan,
streching
dada Latihan
Latihan-latihan ini dapat sepenuhnya melatih otot perut dan punggung dan otot-otot lainnya.
Setiap latihan memiliki instruksi, pedoman dan grafis.
MENINGKATKAN TUBUH ANDA TANPA MENINGGALKAN RUMAH TANPA PERALATAN!
Rumah Workout berisi lebih dari banyak latihan. Anda bisa mendapatkan belajar, dapatkan kencang dan membangun otot dengan ini rutinitas aerobik, latihan sirkuit dan latihan latihan beban.
daftar -A dari latihan yang paling efektif untuk setiap kelompok otot;
instruksi -Teks dengan gambar untuk setiap latihan;
Database -Exercise dengan latihan baru ditambahkan setelah setiap update;
9Apps 4.9
