10 mini workouts

Penjabaran dari 9apps 7 Mini Workouts

Saya senang memberitahu kamu tentang 30,000+ Pengguna mendownload 7 Mini Workouts versi terbaru di 9Apps secara gratis! Ini adalah aplikasi yang terbaik selama ini. Aplikasi HOT ini di rilis tanggal 2017-04-21. Jika Anda petunjuk lebih lanjut, baca keterangannya dibawah ini.
Apakah Anda memiliki 7 menit untuk cadangan? Itu semua dibutuhkan,
7 menit dengan 10 Mini latihan dan Anda berada pada jalan untuk yang 6 pack abs Anda selalu ingin.
GYM FITNESS - Pria Six Pack Abs - NO PERALATAN YANG DIBUTUHKAN
Latihan aplikasi terbaik hanya terdiri dari 10 latihan yang harus dilakukan dalam 30 detik, dengan 10 istirahat kedua antara setiap exercise.Repeat 2-3 sirkuit tergantung pada seberapa banyak waktu yang Anda miliki. Membuat pilihan pertama Anda di rumah atau di tempat kerja.
Selama
10 LATIHAN Mini untuk meningkatkan 6 pack abs dalam 7 menit tanpa peralatan
+ Berbohong Flutter Kicks
+ Crunch Sepeda
+ Crunch
+ Crunch Putar
+ Clam
+ Berbohong Leg Kenaikan gaji
+ Putar Perut
+ Touches Heel Alternatif
+ Roolback
+ Planche
* Unduh aplikasi ini hari ini, Anda dapat melatih abs Anda tepat di rumah! Tidak ada peralatan yang dibutuhkan!
* Deskripsi latihan Detil
* Voice Coaching
* Animated contoh latihan
* Regular latihan pengingat untuk menghentikan Anda dari slackin'!
Jadi apa yang menghentikan Anda? Kau 7 menit dari memiliki perut Anda telah bermimpi tentang!
Ingat:
- Pemanasan 15 menit pertama untuk menghindari cedera otot.
- Lakukan 10 menit peregangan setelah menyelesaikan latihan Anda.
- Biarkan latihan sehari-hari atau setidaknya 4 hari per minggu untuk meningkatkan otot Anda, tubuh dan kekuatan dengan aplikasi binaraga.
Saya berharap hal ini berguna untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran.
Jika Anda menyukai aplikasi ini, silahkan menilai kami 5 bintang untuk mendukung kami dan meningkatkan lebih baik. Terima kasih banyak!