برنامه تمرینی بدنسازی ‎

این برنامه  شامل تمام حرکات بدنسازی با فیلم و توضیحات کامل میباشد       هم برای خانمها و هم برای آقایان
بیش از سی برنامه تمرینی
تمرینات تفکیک شده با عضله هدف
برنامه تمرینی سرشانه با جان سینا
در ۶ هفته صاحب شکم شش تکه شوید+برنامه
برنامه های تمرینی مخصوص مبتدیان و سطح متوسط و حرفه ای ها
برنامه بدنسازی ویژه رزمی کاران
جدیدترین نرمش ها و ورزش های لاغری با عکس
و .........
Aplikasi ini mencakup semua senam dengan film dan deskripsi lengkap untuk wanita dan pria
Lebih dari tiga puluh latihan
Latihan dipisahkan oleh otot target
Program pelatihan dengan John Cena
Dalam enam minggu, pemilik potongan keenam perut akan tiba + sesuai jadwal
Program pelatihan untuk pemula dan moderat dan profesional
Program kebugaran seni bela diri
Latihan terbaru dan latihan pelangsingan dengan foto
Dan .........