Тренировка для ягодиц

Kereta bokong adalah satu set latihan ditujukan pada elaborasi hamstring dan glutealis otot. Yang paling penting pelatihan ini memberikan perempuan tetapi laki-laki juga perlu memperhatikan kelompok otot.
Ada seluruh kelompok latihan untuk meningkatkan volume dan menyesuaikan bentuk visual otot. Untuk balok yang berbeda memiliki otot gluteal mereka latihan tersedia untuk pengguna aplikasi. Mulai sekarang, Anda tidak perlu diingat urutan latihan, meng-upload foto dan deskripsi secara terpisah. Melekat smartphone memiliki semua latihan yang diperlukan, serta program pelatihan siap pakai, ditujukan untuk mencapai hasil tertentu.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk:
• Memiliki akses cepat ke sepuluh program pelatihan di ruang kebugaran, di negeri ini, di rumah atau di tempat lain. Untuk melakukan ini, Anda memerlukan ponsel pintar dengan aplikasi dimuat.
• Pilih latihan untuk pertumbuhan otot atau penyesuaian.
• Gunakan deskripsi yang jelas dan gambar visual.
• Mengembangkan program latihan yang tersedia menggunakan generator latihan.
• Simpan program dan membuat perubahan kepada mereka.