eaglefit® Caliper

eaglefit® Caliper ist ein kostenloses Berechnungstool zur Bestimmung und Auswertung Ihres Körperfettanteils.
Mit Hilfe eines Hautfaltenmessgerätes (Caliper) lässt sich Ihr Körperfettanteil sehr genau durch Messung des Unterhautfettgewebes an verschiedenen Körperstellen bestimmen. Wichtig ist, dass Sie mit einem hochwertigen Caliper - wie z.B. dem eaglefit® Slim Guide Caliper - messen, der bei jedem Öffnungswinkel mit der exakt gleichen Kraft auf die zu messende Hautfalte drückt.
Es gibt unterschiedliche Messverfahren, die aus 3 bis 9 gemessenen Werten den Gesamtkörperfettanteil berechnen.
Benötigtes Zubehör:
Sie benötigen ein Hautfaltenmessgerät (Caliper)
Die folgenden Messmethoden werden von der App unterstützt:
3-Falten nach Jackson / Pollack
Messpunkte: Brust, Bauch, Oberschenkel (Mann) – Trizeps, Bauch, Oberschenkel (Frau)
Einfache und ausreichende Methode für Heimanwender und Hobbyathleten - alleine durchführbar. Das Unterhautfett am Oberschenkel sowie Alter und Geschlecht werden berücksichtigt.
3-Falten nach Lohmann
Messpunkte: Schulterblatt, Trizeps, Bauch
Liefert aussagekräftiges Ergebnis, obwohl bei dieser Messmethode Alter und Geschlecht nicht berücksichtigt werden.
4-Falten nach National Health Center of America (NHCA)
Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Achsel, Bauch
Das Alter wird in die Auswertung einbezogen. Gewicht und Geschlecht werden nicht berücksichtigt.
4-Falten nach Durnin / Womersly
Messpunkte: Schulterblatt, Bizeps, Trizeps, Hüfte
Das Besondere bei dieser Methode: unterschiedliche Berechnungsformeln für unter und über 18jährige. Das Geschlecht wird berücksichtigt.
7-Falten nach Jackson / Pollack
Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Trizeps, Achsel, Bauch, Hüfte, Oberschenkel
Eine der genauesten Methoden. Das Unterhautfett am Oberschenkel sowie das Alter und Geschlecht werden berücksichtigt. Hilfe einer weiteren Person wird benötigt.
9-Falten nach Parillo
Messpunkte: Brust, Schulterblatt, Bizeps, Trizeps, Bauch, Hüfte, Oberschenkel, Wade, Unterer Rücken/Lende
Häufig von Bodybildern verwendet, da einfache Berechnungsformel. Das Körpergewicht wird berücksichtigt. Alter und Geschlecht werden nicht berücksichtigt. Hilfe einer weiteren Person wird benötigt.
Durchführung der Messung:
Hierzu wird mit Daumen und Zeigefinger eine ca. 3-5 cm große Hautfalte gegriffen und mit Hilfe eines Calipers gemessen.Lesen Sie die Dicke an der Anzeige des Calipers ab und tragen diese in die entsprechenden Felder dieser App ein.
Entsprechend der ausgewählten Methode benötigen Sie je Messreihe 3 bis 9 Messungen an verschiedenen Punkten. Als Auswertung erhalten Sie eine Übersicht der berechneten Werte für:
• Körperfettanteil
• Körpergewicht
• Körperfettgewicht
• BMI
eaglefit® Caliper adalah alat perhitungan gratis untuk menentukan dan mengevaluasi persentase lemak tubuh Anda.
Menggunakan perangkat pengukuran lipatan kulit (Caliper) dapat persentase lemak tubuh Anda ditentukan sangat akurat dengan mengukur lemak subkutan di situs tubuh yang berbeda. Adalah penting bahwa Anda dengan Caliper berkualitas tinggi - seperti yang eaglefit® Slim Panduan caliper - ukuran, mendorong pada setiap sudut dengan kekuatan yang sama persis pada lipatan kulit diukur.
Ada berbagai metode pengukuran, dihitung dari diukur 3 sampai 9 nilai total persentase lemak tubuh.
aksesoris yang diperlukan:
Anda membutuhkan perangkat pengukuran lipatan kulit (Caliper)
Metode pengukuran berikut ini didukung oleh aplikasi:
3 kali lipat untuk Jackson / Pollack
Mengukur poin: dada, perut, paha (man) - triceps, perut, paha (wanita)
metode sederhana dan memadai untuk pengguna rumahan dan atlet amatir - sendiri layak. The subkutan lemak pada paha, dan usia dan jenis kelamin diperhitungkan.
3-lipatan oleh Lohmann
Mengukur poin: tulang belikat, trisep, perut
Memberikan hasil yang bermakna, walaupun dengan pengukuran ini metode usia dan jenis kelamin tidak dianggap.
4 kali lipat oleh Pusat Kesehatan Nasional Amerika (NHCa)
Mengukur poin: dada, bahu pisau, bahu, perut
Usia ini termasuk dalam evaluasi. Berat dan jenis kelamin tidak dianggap.
4 kali lipat oleh Durnin / Womersly
Mengukur poin: tulang belikat, bisep, trisep, pinggang
Hal khusus tentang metode ini: formula yang berbeda untuk di bawah dan di atas 18 tahun. gender diperhitungkan.
7 kali lipat untuk Jackson / Pollack
titik pengukuran: dada, bahu, trisep, bahu, perut, pinggul, paha
Salah satu metode yang paling akurat. The subkutan lemak pada paha, dan usia dan jenis kelamin diperhitungkan. Bantuan orang lain diperlukan.
9 kali lipat oleh Parillo
Mengukur poin: dada, tulang belikat, bisep, trisep, perut, pinggul, paha, betis, Lower kembali / loin
Seringkali gambar tubuh digunakan sebagai rumus sederhana. berat badan diperhitungkan. Usia dan jenis kelamin tidak dianggap. Bantuan orang lain diperlukan.
Pertunjukan pengukuran:
Untuk ini digenggam dengan ibu jari dan telunjuknya 3-5 cm lipatan kulit dan dengan bantuan dari kaliper gemessen.Lesen Anda dari ketebalan tampilan kaliper dan masukkan dalam bidang yang sesuai dari aplikasi ini.
Menurut metode yang dipilih, Anda perlu setiap seri pengukuran 3-9 pengukuran di berbagai titik. Sebagai analisis memberikan gambaran tentang nilai-nilai dihitung untuk:
• Persentase Lemak Tubuh
• Berat badan
• Lemak Tubuh Berat
• BMI