Don’t Change Much – Healthy Habits Made Easy
3
Kesehatan & Kebugaran | 18.5MB
Deskripsi
The key to getting healthier is easier than you think. As it turns out, you don’t have to change much to start building healthier habits. With good information and easy tips, every guy can make small changes that will make them feel healthier.
WHO'S IT FOR?
The Don’t Change Much app is for guys who want to track habits that lead to increased energy, better nutrition and improved mood.
The good news is, the Don’t Change Much app is not just for guys. It’s for anyone that wants to help the men in their life become healthier and happier.
WHY BUILD HABITS?
Small positive lifestyle changes have a big impact on your health. The easiest way to look better, feel better and have more energy is to develop simple, healthy habits. The Don’t Change Much app makes it easy. Pretty soon, your new habits will become second nature and you won’t think twice about doing them.
CATEGORIES OF HEALTHY HABITS
You can select any of these categories in the app to help build healthier habits:
• Eat Healthier
• Get More Fit
• Boost My Mood
• Have More Energy
HABIT TRACKING
Track your daily habits directly in the app, and it will keep you on track with timely reminders to complete them. You control these notifications to make sure you get the reminders that work for you.
See how well you’re doing by viewing your weekly and long-term progress.
PERSONALIZED CONTENT
Based on the benefits you select in the Don’t Change Much app, you’ll receive personalized content every day to help you achieve your goals.
NEED MORE?
Don’t Change Much is a national health awareness campaign and website powered by The Canadian Men’s Health Foundation (CMHF), a non-profit organization with a mission to inspire Canadian men to lead healthier lives. In Canada, when looking at men between the ages of 30 and 64, over 65% are overweight or obese, almost 50% are inactive, over 40% binge drink, and 26% smoke. CMHF’s goal is to bring those numbers down.
These lifestyle choices have contributed to some alarming health statistics. Men are 40% more likely to die from cancer, 70% more likely to die from heart disease, and live an average of 9 years of their lives in extremely poor health. The good news is that 70% of men’s health problems can be prevented by adopting healthier habits. This is why the CMHF is launching the free Don’t Change Much app to help guide men towards a healthier lifestyle.
Once again, the intention of this app is to inspire you to lead a healthier life, so hearing your feedback is very important. Please let us know your thoughts, or if there are features you would like to see added. Just send us a message through the feedback section of the app.
ALSO
Like us on Facebook: https://www.facebook.com/DontChangeMuch
Follow us on Instagram: https://www.instagram.com/dontchangemuch
Show More
Less
Yang Terbaru Don
Kunci untuk mendapatkan sehat lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Ternyata, Anda tidak perlu mengubah banyak untuk mulai membangun kebiasaan sehat. Dengan informasi dan mudah tips yang baik, setiap pria dapat membuat perubahan kecil yang akan membuat mereka merasa lebih sehat.
WHO'S IT UNTUK?
Jangan Ubah Banyak aplikasi adalah untuk orang-orang yang ingin melacak kebiasaan yang menyebabkan peningkatan energi, gizi yang lebih baik dan meningkatkan suasana hati.
Kabar baiknya adalah, Jangan Ubah Banyak aplikasi tidak hanya untuk orang-orang. Ini untuk siapapun yang ingin membantu orang-orang dalam hidup mereka menjadi lebih sehat dan lebih bahagia.
MENGAPA MEMBANGUN KEBIASAAN?
perubahan gaya hidup positif yang kecil memiliki dampak besar pada kesehatan Anda. Cara termudah untuk terlihat lebih baik, merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi adalah untuk mengembangkan sederhana, kebiasaan yang sehat. Jangan Ubah Banyak aplikasi memudahkan. Tak lama kemudian, kebiasaan baru Anda akan menjadi sifat kedua dan Anda tidak akan berpikir dua kali melakukannya.
KATEGORI KEBIASAAN SEHAT
Anda dapat memilih salah satu kategori ini dalam aplikasi untuk membantu membangun kebiasaan sehat:
• Makan Sehat
• Dapatkan Fit
• Meningkatkan My Mood
• Memiliki Energi Lebih
KEBIASAAN TRACKING
Melacak kebiasaan Anda sehari-hari secara langsung di app, dan itu akan membuat Anda di jalur dengan pengingat tepat waktu untuk menyelesaikan mereka. Anda mengontrol pemberitahuan ini untuk memastikan Anda mendapatkan pengingat yang bekerja untuk Anda.
Melihat seberapa baik Anda melakukan dengan melihat kemajuan jangka panjang mingguan dan Anda.
KONTEN PERSONAL
Berdasarkan manfaat yang Anda pilih di Jangan Ubah Banyak aplikasi, Anda akan menerima konten pribadi setiap hari untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda.
PERLU LEBIH?
Jangan Ubah Banyak adalah kampanye kesadaran kesehatan nasional dan website didukung oleh The Canadian Pria Yayasan Kesehatan (CMHF), sebuah organisasi non-profit dengan misi untuk menginspirasi orang-orang Kanada untuk memimpin hidup sehat. Di Kanada, ketika melihat laki-laki antara usia 30 dan 64, lebih dari 65% kelebihan berat badan atau obesitas, hampir 50% tidak aktif, lebih dari 40% pesta minuman, dan 26% asap. Tujuan CMHF adalah untuk membawa angka-angka bawah.
pilihan gaya hidup ini telah memberikan kontribusi untuk beberapa statistik kesehatan yang mengkhawatirkan. Laki-laki 40% lebih mungkin untuk meninggal akibat kanker, 70% lebih mungkin meninggal akibat penyakit jantung, dan hidup rata-rata dari 9 tahun hidup mereka dalam kesehatan yang sangat buruk. Kabar baiknya adalah bahwa 70% dari masalah kesehatan pria dapat dicegah dengan mengadopsi kebiasaan sehat. Inilah sebabnya mengapa CMHF meluncurkan bebas Jangan Ubah Banyak aplikasi untuk membantu pria panduan menuju gaya hidup sehat.
Sekali lagi, maksud dari aplikasi ini adalah untuk menginspirasi Anda untuk menjalani hidup sehat, sehingga mendengar umpan balik Anda sangat penting. Harap beritahu kami tahu pikiran Anda, atau apakah ada fitur Anda ingin melihat ditambahkan. Hanya mengirim pesan kepada kami melalui bagian umpan balik dari aplikasi.
JUGA
Seperti kami di Facebook: https://www.facebook.com/DontChangeMuch
Ikuti kami di Instagram: https://www.instagram.com/dontchangemuch