Yoga for good health

Yoga adalah sekelompok praktek fisik, mental, dan spiritual atau disiplin yang berasal dari India kuno. Ada berbagai macam sekolah yoga, praktik, dan tujuan dalam Hindu, Buddha, dan Jainisme.
Manfaat Yoga:
• Meningkatkan fleksibilitas Anda
• Membangun kekuatan otot
• tulang rawan Mencegah dan kerusakan sendi
• Melindungi tulang belakang Anda
• atasan kesehatan tulang Anda
• Meningkatkan aliran darah Anda
• Saluran lymphs dan meningkatkan Anda imunitas
• Ups detak jantung Anda
  Aplikasi ini termasuk berikut jenis yoga dan langkah untuk melakukan setiap yoga, untuk masing-masing jenis.
• Cobra Pose
• Prajurit menimbulkan
• Pose Perahu
• Bow Pose
• Crescent Pose
• Downward menghadap Pose
• Mudah Pose
• Setengah merpati
+) Anda dapat memotivasi diri Anda dengan membaca kutipan motivasi yang indah.
+) Add alarm untuk Yoga.
+) Pilih Yoga kesulitan dari Hard, Medium dan Mudah.
+) Record Yoga Harian tabungan dan menampilkan pada kalender.