Yoga Poses

Yoga adalah latihan fisik, mental, dan spiritual atau disiplin yang bertujuan untuk mengubah tubuh dan pikiran. Istilah menunjukkan berbagai sekolah, praktek dan tujuan dalam agama Hindu, Buddha, dan Jainisme yang paling terkenal sebagai Hatha yoga dan Raja yoga. Istilah yoga berasal dari arti harfiah dari "yoking bersama-sama" rentang kuda atau oxes, tetapi datang untuk diterapkan ke "yoking" pikiran dan tubuh.
Saat ini, semua orang kesehatan & kebugaran Sadar. Yoga adalah latihan kuno untuk tetap fit seluruh tubuh Anda. Di sini kita membawa Anda Latihan Yoga yang paling populer dan efektif dengan Manfaat nya, Kontradiksi, Kewaspadaan & Anatomical Focus dengan penuh Ilustrasi & Deskriptif Langkah-langkah melakukan itu.
*** Fitur ***
- 45 + Latihan Yoga
- Manfaat & Kontradiksi
- Fokus Anatomi
- Tips untuk Pemula
- Full Ilustrasi Postur & Keterangan
*** Do & Don'ts Saat Melakukan Yoga ***
- Waktu untuk latihan: - Sebenarnya kapan cocok jika perut Anda kosong. Mengingat jadwal kami, waktu pagi yang paling cocok untuk belajar. Malam waktu sekitar 4 jam setelah makan siang ini juga cocok untuk latihan, tidak memberikan makanan tambahan yang diambil di antaranya.
- Praktek sesi terus menerus: - Jangan membagi waktu belajar di pagi dan sore hari.
- Tempat: - Tempat di mana Anda akan belajar harus luas, lapang, bebas polusi, hangat dan dengan lampu tidak begitu cerah.
- Aksesoris Digunakan: - Anda dapat menggunakan karpet atau kasur untuk penelitian.
- Posisi: - Sebagaimana dijelaskan dalam teks-teks kuno, Anda harus menghadapi salah satu timur atau utara selama penelitian.
- Pakaian: - Jangan memakai pakaian ketat, tapi pakaian longgar selama latihan.
Anda harus sehat secara fisik untuk berlatih.
** Catatan: Aplikasi ini dirancang untuk Informatif dan kesadaran tentang berbagai Latihan Yoga. Silahkan konfirmasi ini dari dokter Anda sebelum memulai latihan ini atau Konsultasikan Yoga Trainer.