Yoga Body Fitness

Praktek sesi relaksasi Anda dengan melodi bebas tidur dan yoga untuk Membantu Anda Meningkatkan kesadaran tubuh, mencegah cedera olahraga pencegahan, dan menenangkan sakit otot. Atau melengkapi sesi yoga harian Anda dengan latihan pelatihan gratis lainnya Seperti aerobik zumba emas membakar lemak. Menggabungkan yoga dengan latihan tari aerobik dan Latin Aerobic Dance Workout untuk bersenang-senang dan bersantai Setelah itu.
Jika Anda mencari Yoga aplikasi Android Gratis untuk berlatih yoga untuk menurunkan berat badan di rumah dan memulai pelatihan latihan yoga sehari-hari Anda aplikasi ini sangat cocok untuk Anda.
Yoga (Sansekerta: yoga योग Tentang pengucapan ini suara (bantuan · info)) adalah fisik, mental, dan spiritual praktek atau disiplin qui berasal dari India kuno dengan maksud untuk Mencapai keadaan perdamaian permanen [1] [2]. Istilah yoga dapat diturunkan dari Salah satu dari dua akar, yujir yoga (untuk yoke) yuj emas samādhau (berkonsentrasi). [3] Yoga Sutra Patanjali dari olefin Yoga sebagai "menenangkan awal negara berubah pikiran" [1] (bahasa Sansekerta: योग: चित्त-वृत्ति निरोध :). Yoga HAS beens aussi populer didefinisikan sebagai "persatuan dengan ilahi" dalam konteks dan tradisi lainnya. [4]
Berbagai tradisi yoga yang ditemukan dalam Hinduisme, Buddhisme dan Jainisme. [5] [6] [7] [6] Dalam agama Hindu, yoga adalah salah satu dari enam sekolah Astika (menerima otoritas Weda) [8] filsafat Hindu. [9] Yoga est aussi tahun porsi yang signifikan dari filsafat Vajrayana dan Buddha Tibet. [10] [11] [12]
spekulasi pra-filosofis dan berbagai praktik asketis dari milenium pertama SM Apakah sistematis ke dalam filosofi resmi pada awal abad Masehi oleh Yoga Sutra Patanjali. [13] Dengan pergantian milenium pertama, hatha yoga Muncul dari Tantra. [14] [15] Bersama dengan ik Banyak variasi modern gaya Itu Banyak Orang mengasosiasikan dengan yoga kata hari ini. Vajrayana Buddhisme, yang didirikan oleh India Mahasiddha, [16]: memiliki serangkaian paralel asana dan pranayama, Seperti Candali [12] dan Yantra Yoga.
India guru yoga Dibawa ke barat, [17] Menyusul keberhasilan Swami Vivekananda pada akhir abad ke-20 ke-19 dan awal. [17] Pada 1980-an, yoga est devenu populer sebagai sistem latihan fisik di seluruh dunia Barat. Bentuk yoga adalah hatha yoga Sering disebut kadaluarsa. Banyak penelitian-telah mencoba untuk menentukan efektivitas yoga sebagai tindakan pelengkap untuk kanker, skizofrenia, asma dan penyakit jantung. [18] [19] [20] [21] Dalam survei nasional, Praktisi Yoga jangka panjang di Amerika Serikat Dilaporkan musculo-skeletal dan perbaikan kesehatan mental. [22]