Workout for Kids : Make Home Fitness exercices Fun

The Workout Exercices for Kids : Make Home Fitness Fun for Kids is based on strong evidence that high-intensity interval training can provide many of the same benefits as longer workouts for kids, but without the same commitment of time. There are brief moments of intense workouts with short rests between exercises — just enough to let the kids muscle groups recover a bit before the next exercise, which means that the sequence in which you perform the Kids exercises is very important.
It's never too early to get started when it comes to fitness home exercices. To keep Kids body fit and healthy.
Using only their own bodyweight, children can get a full-body workout in less time than the average commercial break on TV.
Features:
- Full-body workout for kids in less than 8 minutes.
- Bodyweight (no weights) exercises reduce the risk of injury, and are more ideal for children.
- Develop strength, stability and balance.
- Exercise descriptions and pictures to coach you along.
- Catchy music to help motivate the workout.
- Build good habits early on.
Just Try it
Latihan Latihan untuk Anak-Anak: Membuat Home Fitness Menyenangkan untuk Anak-anak didasarkan pada bukti kuat bahwa pelatihan interval intensitas tinggi dapat memberikan banyak manfaat yang sama dengan latihan yang lebih lama untuk anak-anak, tetapi tanpa komitmen waktu yang sama. Ada saat-saat singkat latihan intens dengan istirahat singkat di antara latihan - cukup untuk membiarkan anak-anak kelompok otot pulih sedikit sebelum latihan berikutnya, yang berarti bahwa urutan di mana Anda melakukan latihan Anak-anak sangat penting.
Tidak pernah terlalu dini untuk memulai ketika melakukan latihan kebugaran di rumah. Untuk menjaga tubuh anak-anak tetap bugar dan sehat.
Dengan hanya menggunakan berat badan mereka sendiri, anak-anak bisa mendapatkan latihan seluruh tubuh dalam waktu kurang dari rata-rata jeda iklan di TV.
Fitur:
- Latihan seluruh tubuh untuk anak-anak dalam waktu kurang dari 8 menit.
- Latihan berat badan (tanpa beban) mengurangi risiko cedera, dan lebih ideal untuk anak-anak.
- Kembangkan kekuatan, stabilitas, dan keseimbangan.
- Deskripsi dan gambar latihan untuk melatih Anda.
- Musik yang catchy untuk membantu memotivasi latihan.
- Bangun kebiasaan baik sejak dini.
Cobalah