Sleep Calculator - Make me GOOD Sleep

Sleep Calculator - Make me GOOD Sleep -Sleep Monitor focus on recording sleep cycle details to help you understanding your sleep status. Sleep Monitor has a smart alarm clock to remind you sleep early at night and wake you up gently in the morning. In addition, Sleep Monitor offers relax sounds like white noise to help you sleep better.
Use Sleep Monitor to:
- Record Your Sleep Habits
If you drink alcohol, coffee, eating, smoking, doing exercise or have any pathological condition before sleep, see how these slumber habits can impact your sleep. Select bedtime behavior then tap sleep icon to start the recording.
- Track Your Sleep Patterns
Sleepers will have 4 or 5 sleep cycles during the night. Usually sleepers will pass four sleep stages in one sleep cycle: Non-REM 1(between waking and sleep), Non-REM 2(light sleep), Non-REM 3(deep sleep), and REM (rapid eye movement) sleep. These stages progress cyclically from 1 through REM then begin again with stage 1. A complete sleep cycle takes an average of 90 to 110 minutes, with each stage lasting between 5 to 25 minutes.
Sleep Monitor will track your sleep pattern quality and duration by the help of phone microphone, accelerometer sensor and output chart report. Get insights into your physical and mental state when sleep.
- Know Your Sleep Quality
Sleep Monitor systematically analyzes your bedtime behavior and sleep pattern quality then generate your sleep core. Get your daily sleep insights and graph analysis and use the data to help you sleep better. Sleep Monitor is especially helpful for who want a way to check how their sleep is, and do not want to invest in an accessory like smartband or smartwatch.
- Set Smart Alarm Clock
Set alarm for your morning wake up or nap or night bedtime.
- Listen Relaxing Sleep Sounds
Listen high quality relaxing music to calm a racing mind before sleep. Fall asleep quickly with different kinds of sleep sounds.
Sleep Monitor Target Group
- People who is suffering insomnia, a sleep disorder that is characterized by difficulty falling and/or staying asleep.
- People who want to do self-diagnosis whether there are signs of poor sleep quality like sleep disorder, sleep disruption, sleep deprivation.
- People who care about sleep quality
App Working Requirements
√ Place your Android phone near your pillow or bed
√ Sleep alone to eliminate interference
√ Charge your phone by the bed as Microphone will consume battery fast when continuous working.
Sleep Calculator - Make me GOOD Sleep - Sleep Monitor fokus pada pencatatan detail siklus tidur untuk membantu Anda memahami status tidur Anda. Sleep Monitor memiliki jam alarm pintar untuk mengingatkan Anda tidur lebih awal di malam hari dan membangunkan Anda dengan lembut di pagi hari. Selain itu, Sleep Monitor menawarkan suara santai seperti white noise untuk membantu Anda tidur lebih baik.
Gunakan monitor tidur untuk:
- Catat kebiasaan tidur Anda
Jika Anda minum alkohol, kopi, makan, merokok, berolahraga atau memiliki kondisi patologis sebelum tidur, lihat bagaimana kebiasaan tidur ini dapat memengaruhi tidur Anda. Pilih perilaku tidur lalu ketuk ikon tidur untuk memulai perekaman.
- Lacak pola tidur Anda
Orang yang tidur akan memiliki 4 atau 5 siklus tidur di malam hari. Biasanya tidur akan melewati empat tahap tidur dalam satu siklus tidur: Non-REM 1 (antara bangun dan tidur), Non-REM 2 (tidur nyenyak), Non-REM 3 (tidur nyenyak), dan tidur REM (gerakan mata cepat). Tahap-tahap ini berkembang secara siklis dari 1 hingga REM kemudian mulai lagi dengan tahap 1. Siklus tidur lengkap membutuhkan rata-rata 90 hingga 110 menit, dengan setiap tahap berlangsung antara 5 hingga 25 menit.
Sleep Monitor akan melacak kualitas dan durasi pola tidur Anda dengan bantuan mikrofon ponsel, sensor accelerometer, dan laporan grafik output. Dapatkan wawasan tentang kondisi fisik dan mental Anda saat tidur.
- Ketahui Kualitas Tidur Anda
Sleep Monitor secara sistematis menganalisis perilaku tidur Anda dan kualitas pola tidur kemudian menghasilkan inti tidur Anda. Dapatkan wawasan tidur harian Anda dan analisis grafik dan gunakan data untuk membantu Anda tidur lebih baik. Sleep Monitor sangat membantu bagi yang menginginkan cara untuk memeriksa bagaimana tidur mereka, dan tidak ingin berinvestasi dalam aksesori seperti smartband atau smartwatch.
- Atur Jam Alarm Cerdas
Atur alarm untuk bangun pagi Anda atau tidur siang atau malam hari.
- Mendengarkan Suara Tidur Santai
Dengarkan musik santai berkualitas tinggi untuk menenangkan pikiran sebelum tidur. Tertidur dengan cepat dengan berbagai jenis suara tidur.
Kelompok Target Monitor Tidur
- Orang yang menderita insomnia, gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan jatuh dan / atau tertidur.
- Orang yang ingin melakukan diagnosa diri apakah ada tanda-tanda kualitas tidur yang buruk seperti gangguan tidur, gangguan tidur, kurang tidur.
- Orang yang peduli dengan kualitas tidur
Persyaratan kerja aplikasi
√ Tempatkan ponsel Android Anda di dekat bantal atau tempat tidur Anda
√ Tidur sendirian untuk menghilangkan gangguan
√ Isi daya baterai telepon Anda di samping tempat tidur karena Mikrofon akan menghabiskan baterai dengan cepat saat terus menerus bekerja.