Optaload

Optaload is for every coach and every athlete wanting to optimize performance by keeping the perfect load. No matter what level, age or sport Optaload can help you to keep Optimal load for you as an athlete or for you as a coach to keep all your athletes at Optimal load to maximize performance of every athlete.
Monitor Load:
With RPE and exercise duration we calculate Acute Chronic Work Ratio to find the "Sweet spot" for athletes, avoiding spikes and unwanted decrease in load that can lead to injury.
Monitor your athlete:
Athletes are required to put in hours of sleep and physicality every day. Well being Questionnaire is optional, but all this information gives coaches more insight on how ready the athletes are.
Optimize:
Through monitoring you can be sure your athletes are training hard and smart.
Optaload adalah untuk setiap pelatih dan setiap atlet yang ingin mengoptimalkan kinerja dengan menjaga beban yang sempurna. Tidak peduli apa tingkat, usia atau olahraga Optaload dapat membantu Anda untuk menjaga beban Optimal untuk Anda sebagai seorang atlet atau untuk Anda sebagai pelatih untuk menyimpan semua atlet Anda pada beban optimal untuk memaksimalkan kinerja setiap atlet.
Memonitor beban:
Dengan RPE dan durasi latihan kita menghitung akut Ratio Kerja kronis untuk menemukan "Sweet spot" untuk atlet, menghindari paku dan penurunan yang tidak diinginkan beban yang dapat menyebabkan cedera.
Memantau atlet Anda:
Atlet yang diperlukan untuk dimasukkan ke dalam jam tidur dan fisik setiap hari. Kesejahteraan Angket adalah opsional, tetapi semua informasi ini memberi pelatih wawasan lebih lanjut tentang bagaimana siap atlet yang.
Optimalkan:
Melalui pemantauan Anda dapat yakin atlet Anda berlatih keras dan cerdas.