Nuwe Jy Uitdaging

Een honderd dae van slimmer eet, meer oefen en ’n kopskuif maak vir gewigsverlies.
Jy ontvang elke dag, vir 100 dae, die kennis wat jy benodig om jou ongesonde gewoontes en lewenspatrone eens en vir altyd te staak. Kopskuif en gewig afgooi gaan uiteindelik vir jou verstaanbaar en moontlik wees.
As ’n bonus het jy ook toegang tot ’n span kenners en hulle kennis om jou gemotiveerd te hou. Jy kry ook ’n volledige eetplan, dieettabel en oefenplan.
Laai die app af en kry ’n 7-dag-eetplan, volgens jou behoeftes, deur dieetkundige Amanda Kuit. Dit bestaan uit doodgewone kossoorte wat jy kan bekostig en by enige supermark kan koop. Vir spesiale geleenthede of daardie dae dat ’n mens ’n bietjie móét verkul, is daar ’n lys kossoorte wat jy mag uitruil.
Verder kry jy toegang tot oefenvideo’s van Linda Kriel. Daar is iets vir almal, van beginners tot middelvlak- en gevorderde oefeninge. Linda fokus op dit wat regtig werk om vet te verbrand en jou spiere te verferm sodat jy op jou beste kan lyk.
Motivering deur ons kundiges, soos Eugene Kemp (sielkundige) en Kobus Neethling (kreatiwiteitskenner) hou jou kop reg leer jou hoe om in jou gedagtes die stryd te wen in moontlik die grootste leefstylaanpassing van jou lewe.
Jy kry toegang tot ’n eksklusiewe, geslote Facebook-groep en word deel van ’n gemeenskap wat jou vrae sal beantwoord, wenke en resepte deel en jou sal aanmoedig en ondersteun.
Seratus hari makan yang lebih cerdas, lebih banyak olahraga, dan perubahan kepala untuk menurunkan berat badan.
Anda menerima pengetahuan yang Anda butuhkan setiap hari, selama 100 hari, untuk menghentikan kebiasaan dan pola hidup tidak sehat Anda untuk selamanya. Pergantian kepala dan penurunan berat badan pada akhirnya akan bisa dimengerti dan mungkin bagi Anda.
Sebagai bonus, Anda juga memiliki akses ke tim ahli dan pengetahuan mereka untuk membuat Anda tetap termotivasi. Anda juga mendapatkan rencana makan lengkap, tabel diet dan rencana olahraga.
Unduh aplikasi dan dapatkan paket makan 7 hari, sesuai dengan kebutuhan Anda, oleh ahli gizi Amanda Kuit. Ini terdiri dari makanan biasa yang bisa Anda beli dan beli di supermarket mana pun. Untuk acara-acara khusus atau hari-hari ketika seseorang harus sedikit menipu, ada daftar makanan yang bisa Anda tukarkan.
Selanjutnya, Anda mendapatkan akses ke video latihan oleh Linda Kriel. Ada sesuatu untuk semua orang, dari latihan pemula hingga menengah dan lanjutan. Linda berfokus pada apa yang benar-benar bekerja untuk membakar lemak dan menghaluskan otot-otot Anda sehingga Anda dapat melihat yang terbaik.
Motivasi oleh para ahli kami, seperti Eugene Kemp (psikolog) dan Kobus Neethling (pakar kreativitas) menjaga pikiran Anda tetap benar dan belajar bagaimana memenangkan pertempuran dalam kemungkinan gaya hidup terbesar dalam hidup Anda.
Anda mendapatkan akses ke grup Facebook eksklusif yang tertutup dan bergabung dengan komunitas yang akan menjawab pertanyaan Anda, berbagi tips dan resep, serta mendorong dan mendukung Anda.