Sanity & Self: Self-Care Guide

Sanity & Self is the #1 Self-Care app for women, by women.
JOIN THE SELF-CARE REVOLUTION
Real self-care is caring for your WHOLE self - from the inside out. Join hundreds of thousands of women like you on their self-love journeys.
From taking the shame out of taboo topics to diving deep into emotional health, Sanity & Self is THE expert guided audio self-care app that empowers women to heal their hearts, grow themselves, improve their relationships, and find belonging.
Sanity & Self helps women bounce back from breakups, get the sex they deserve, manage anxiety, and love themselves more.
With 700+ guided audio sessions on:
Dating & relationships
Breakups
Empowerment
Sex & orgasms
Self-Love
Restful Sleep
Anxiety & Stress
Mindfulness & Meditation
Yoga & Fitness
*Featuring*
BITE-SIZED guided audio sessions built with busy schedules in mind. Including 5-minute dating advice sessions, 15-minute self-love pep talks and 30-minute bedtime tales.
RELATABLE TOP EXPERTS focused on the real issues YOU care about.
Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.
Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go.
Support from Sanity & Self’s 24-7 in-app COMMUNITY of women - a safe place to share, care, and belong. Ask your most pressing questions about everything from exes to work stress and get timely advice from a community of women who've been there and have your back.
We are the self-care club helping hundreds of thousands of women on their self-love journey.
*Example journeys*
Learn to love yourself more
Detox your relationships
Bounce back from heartbreak
Conquer dating anxiety
Set boundaries
Enjoy a healthier sex life
Manage work anxiety
Feel more confident
Let go of stress
Sleep better
Combat loneliness
Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:
A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE)
700+ self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.
An entire self-love library covering stress, sex, relationships, confidence and much more!
Self-care anywhere - download sessions for offline listening.
Sleep visualizations for restful sleep.
The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, and self-discovery.
Certified fitness experts for stretching and sweating your stress away.
A happier, healthier YOU starting at $1/day.
With Sanity & Self, caring for you is a whole lot easier!
Look what the press is saying about us!!!
“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought." Elite Daily
“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move." Los Angeles Times
“Made me feel safe and gave me a sense of hope — hope that I can take care of myself… on my own terms." Metro.US
Sanity & Self integrates with the Google Fit app.
Download the app for FREE – it's time to take care of YOU!
GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.
A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.
Monthly: $9.99/month
Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months
All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.
This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you enroll in a free Premium subscription trial, you’ll be charged 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.
https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com
Sanity & Self adalah aplikasi Self-Care # 1 untuk wanita, oleh wanita.
BERGABUNG DENGAN REVOLUSI PERAWATAN DIRI
Perawatan diri sejati adalah merawat diri SELURUH Anda - dari dalam ke luar. Bergabunglah dengan ratusan ribu wanita seperti Anda dalam perjalanan cinta-diri mereka.
Dari menghilangkan rasa malu dari topik-topik yang tabu hingga menyelam jauh ke dalam kesehatan emosional, Sanity & Self adalah aplikasi perawatan mandiri audio yang dipandu para pakar yang memberdayakan wanita untuk menyembuhkan hati mereka, mengembangkan diri mereka, meningkatkan hubungan mereka, dan menemukan kepemilikan.
Sanity & Self membantu wanita bangkit kembali dari putus cinta, mendapatkan seks yang mereka layak dapatkan, mengelola kecemasan, dan lebih mencintai diri mereka sendiri.
Dengan 700+ sesi audio panduan pada:
Kencan & hubungan
Putus
Pemberdayaan
Seks & orgasme
Mencintai diri sendiri
Tidur Nyenyak
Kecemasan & Stres
Perhatian & Meditasi
Yoga & Kebugaran
* Menampilkan *
Sesi audio terpandu BITE-SIZED dibangun dengan jadwal sibuk dalam pikiran. Termasuk sesi saran kencan 5 menit, pembicaraan semangat cinta diri selama 15 menit dan dongeng sebelum tidur selama 30 menit.
AHLI TOP YANG TERPERCAYA berfokus pada masalah nyata yang Anda pedulikan.
PENGINGAT dapat disesuaikan untuk membantu Anda tetap pada jalur dengan tujuan perawatan diri Anda.
JURNALING dalam aplikasi yang dipandu menampilkan permintaan yang merangsang pikiran untuk membantu Anda berpikir dan melepaskan.
Dukungan dari KOMUNITAS perempuan dalam aplikasi Sanity & Self 24-7 - tempat yang aman untuk berbagi, peduli, dan menjadi bagian. Ajukan pertanyaan Anda yang paling mendesak tentang segala hal mulai dari pekerjaan berat hingga stres kerja dan dapatkan nasihat tepat waktu dari komunitas wanita yang telah ada di sana dan mendukung Anda.
Kami adalah klub perawatan diri yang membantu ratusan ribu wanita dalam perjalanan cinta-diri mereka.
* Contoh perjalanan *
Belajarlah untuk lebih mencintai diri sendiri
Detoksifikasi hubungan Anda
Bangkit kembali dari patah hati
Taklukkan kecemasan kencan
Tetapkan batas
Nikmati kehidupan seks yang lebih sehat
Kelola kecemasan kerja
Merasa lebih percaya diri
Lepaskan stres
Tidur lebih baik
Memerangi kesepian
Ingin lebih? Heck, yeah! Berlangganan Keanggotaan PREMIUM dan dapatkan:
Uji coba 7 hari gratis (buka semua sesi GRATIS)
700+ sesi perawatan diri dari 2 menit hingga 45 menit.
Seluruh perpustakaan cinta-diri yang mencakup stres, seks, hubungan, kepercayaan diri, dan banyak lagi!
Perawatan diri di mana saja - unduh sesi untuk mendengarkan offline.
Visualisasi tidur untuk tidur nyenyak.
Dukungan yang Anda dapatkan dari banyak pakar terkemuka dalam pemberdayaan, kencan, dan penemuan diri.
Ahli kebugaran bersertifikat untuk meregangkan dan menghilangkan keringat Anda.
ANDA yang lebih bahagia, lebih sehat, mulai dari $ 1 / hari.
Dengan Sanity & Self, merawat Anda jauh lebih mudah!
Lihat apa yang dikatakan pers tentang kita !!!
“Aplikasi ini siap untuk mengubah permainan untuk wanita di mana-mana dengan membuatnya sangat mudah untuk mengubah perawatan diri menjadi prioritas alih-alih renungan." Elite Daily
"Anda selalu bisa memilikinya sebagai pengingat untuk bermeditasi, meregangkan tubuh, bangun dan bergerak." Los Angeles Times
"Membuat saya merasa aman dan memberi saya rasa harapan - harapan bahwa saya dapat mengurus diri sendiri ... dengan persyaratan saya sendiri." Metro.US
Sanity & Self terintegrasi dengan aplikasi Google Fit.
Unduh aplikasi ini secara GRATIS - saatnya untuk merawat ANDA!
DAPATKAN AKSES TANPA BATAS DENGAN PREMIUM.
Berlangganan Premium memberi Anda akses tak terbatas ke seluruh pustaka audio saat aktif.
Bulanan: $ 9,99 / bulan
Setiap tahun: $ 4,99 / bulan, satu pembayaran $ 59,99 ditagih setiap 12 bulan
Semua langganan diperpanjang secara otomatis pada akhir setiap periode.
Aplikasi ini gratis untuk diunduh. Semua pengguna dapat mengakses konten gratis terbatas. Pengguna mendapatkan akses penuh dengan berlangganan Premium ke aplikasi. Jika Anda mendaftar dalam uji coba langganan Premium gratis, Anda akan dikenai biaya 24 jam sebelum akhir periode uji coba gratis kecuali perpanjangan otomatis dimatikan sebelumnya. Pembayaran akan dibebankan ke akun Google Anda di konfirmasi pembelian. Langganan diperpanjang secara otomatis 24 jam sebelum akhir periode berlangganan saat ini. Matikan pembaruan otomatis kapan saja di akun Google Anda. Bagian tak terpakai dari periode percobaan gratis akan hangus ketika Anda membeli langganan.
https://www.sanityandself.com/privacy/
https://www.sanityandself.com/terms/
support@sanityandself.com