Magellan MoodCalmer

Selamat datang di aplikasi MoodCalmer ™! Ini adalah program terapi perilaku (CBT) kognitif sendiri mondar-mandir yang membantu orang-orang yang merasa sedih atau tertekan dalam empat mudah, modul singkat. Download aplikasi MoodCalmer ™ untuk akses cepat ke modul CBT mingguan Anda dan sumber daya lainnya interaktif.
MoodCalmer ™ dirancang untuk mengajarkan keterampilan yang akan membantu Anda meningkatkan mood Anda dan merasa lebih baik tanpa mengambil obat. Lebih dari 50% peserta merasa lebih baik dan memiliki lebih sedikit gejala depresi.
FITUR UTAMA
Program CBT berbasis --Evidence untuk depresi
Dalam MoodCalmer ™, Anda akan belajar bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda dan gejala depresi. Ini mengajarkan Anda berbagai teknik perilaku dan kognitif untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, dan membuat perubahan yang sehat untuk gaya hidup Anda. Teknik ini meliputi menantang pemikiran tidak membantu Anda, terlibat dalam kegiatan menyenangkan, dan mengembangkan rencana pencegahan kambuh pribadi. Keterampilan ini dapat membantu Anda mengelola kemunduran masa depan dan mencapai perbaikan jangka panjang dengan suasana hati Anda!
--user Ramah dan Interaktif
• Pelajari dan berlatih keterampilan CBT dengan narator Anda
• individu Temui lain yang telah berhasil meningkatkan depresi mereka dengan MoodCalmer ™
• Tetapkan tujuan dan kegiatan interaktif lengkap seluruh program
• Sumber daya tambahan dan latihan diakses kapan saja di Ruang Sumber Daya