Home Exercise

Latihan memainkan peran penting dalam kehidupan setiap orang. Latihan manfaat kesehatan fisik dan mental Anda. Dengan aplikasi ini Anda bisa mendapatkan dalam bentuk besar di kenyamanan rumah Anda sendiri atau di mana pun Anda inginkan tanpa peralatan gym.
Dengan BMI (Body Mass Index) kalkulator * disertakan, Anda dapat bekerja keluar BMI Anda menggunakan berat badan dan tinggi baik metrik atau imperial untuk melihat apakah massa tubuh Anda sehat.
Dengan bekerja dengan pelatih pribadi bersertifikat, Aman Sookdewo, kami dapat hadir untuk Anda up hangat, latihan, cooldown dan membentang untuk sebagian besar otot-otot utama:
-Dada
-Kembali
-Senjata
Core (Termasuk Abs)
-Legs
-Pantat
Aplikasi ini berisi panduan untuk menunjukkan bagaimana setiap pemanasan, latihan dan peregangan dapat dilakukan dengan aman dan efektif. Selain itu, kami memiliki video untuk memberikan panduan visual.
* BMI kalkulator hanya perkiraan karena tidak memperhitungkan massa otot, massa tulang, dll
Ingat:
Aplikasi ini hanya untuk digunakan sebagai panduan tentang bagaimana untuk melakukan latihan, lakukan latihan ini di risiko Anda sendiri.
Jika Anda memiliki kondisi medis silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mencoba salah satu latihan ini.
Kami tidak bertanggung jawab dalam kecelakaan dan cedera yang mungkin terjadi saat melakukan latihan ini.