Fit4Life Workouts

Fit4Life Workouts is 100% free app having 200+ pre-defined exercises separated into different workout types and targeted muscle groups. Each exercise consists of the images, detailed description, target muscles and steps to perform that particular exercise.
There are 4 different types of workout: Weight Training, Cardio, Body Weight Training and Stretching. Each Workout type has it further subtypes like Weight Training has 9 types categorized into different muscle groups like Chest, Shoulders, Biceps, Triceps, Legs etc and Cardio has 2 types i.e. High-Intensity Cardio and Low-Intensity Cardio.
Thus this app will allow you to achieve great results, within a short period of time. Fit4Life Workouts is designed to help beginners understand the mechanics of each exercise so walking into a gym doesn’t seem so daunting, or refresh a veteran’s memory of training routines they may have forgotten.
Summary of Fit4Life features:
-4 types of workouts: Weight Training, Cardio, Body Weight Training & Stretching.
-205 Exercises separated into different workout types and targeted muscle groups.
-9 Muscle groups: Abs, Chest, Shoulder, Back, Biceps, Triceps, Legs, Calves & Forearms.
-Exercises come with illustrations of the trained muscles.
-Each exercise contains a detailed description and steps.
- New exercises added after each update.
-Text instruction with pictures for each exercise
Fit4Life Workouts adalah aplikasi gratis 100% yang memiliki lebih dari 200 latihan yang ditentukan sebelumnya yang dipisahkan menjadi berbagai jenis latihan dan kelompok otot yang ditargetkan. Setiap latihan terdiri dari gambar, deskripsi rinci, otot target dan langkah-langkah untuk melakukan latihan tertentu.
Ada 4 jenis latihan: Latihan Beban, Cardio, Latihan Beban Tubuh, dan Peregangan. Setiap jenis Latihan memiliki subtipe lebih lanjut seperti Weight Training memiliki 9 jenis yang dikategorikan ke dalam kelompok otot yang berbeda seperti Dada, Bahu, Biseps, Triceps, Kaki dll dan Cardio memiliki 2 jenis yaitu Intensitas Cardio dan Intensitas Rendah Cardio.
Dengan demikian aplikasi ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai hasil yang bagus, dalam waktu singkat. Fit4Life Workouts dirancang untuk membantu pemula memahami mekanisme setiap latihan sehingga berjalan ke gym tidak tampak begitu menakutkan, atau menyegarkan ingatan seorang veteran tentang rutinitas pelatihan yang mungkin telah mereka lupakan.
Ringkasan fitur Fit4Life:
-4 jenis latihan: Latihan Beban, Cardio, Latihan Beban Tubuh & Peregangan.
-205 Latihan dipisahkan menjadi berbagai jenis latihan dan kelompok otot yang ditargetkan.
-9 Kelompok otot: Abs, Dada, Bahu, Belakang, Bisep, Triceps, Kaki, Betis & Lengan Bawah.
-Latihan datang dengan ilustrasi otot yang terlatih.
-Setiap latihan berisi penjelasan rinci dan langkah-langkah.
- Latihan baru ditambahkan setelah setiap pembaruan.
-Teks instruksi dengan gambar untuk setiap latihan