Dieta para engordar
3
Kesehatan & Kebugaran | 2.5MB
Deskripsi
Alasan lain untuk melakukan diet untuk menggemukkan adalah kebutuhan untuk mendapatkan massa otot lebih.
Atlet dan atlet yang ingin mendapatkan otot perlu makan cukup kalori dan menggabungkannya dengan pelatihan yang tepat untuk memastikan mereka mendapatkan berat badan di bagian kanan tubuh.
Gavin Allinson, ahli gizi olahraga, mengatakan bahwa diet terbaik untuk lemak dan massa otot badan kaya protein tanpa lemak seperti ayam dan ikan putih.
Show More
Less